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　　愛游戲中國官方網(wǎng)站關(guān)于密宗瑜伽的呼吸方法隨息為意隨著呼吸行走，令不散亂之意。其法在吸氣時(shí)，默觀氣在鼻前一到五尺的地方被吸進(jìn)鼻腔，然后經(jīng)鼻入喉、貫心、下臍、抵于會(huì)陰，并由胸腹等處散布于周身四肢。

　　觀息之法為金剛數(shù)息法中頗具異彩的一著。其法觀想地、水、火、風(fēng)、空五氣從離鼻端八寸到一尺二寸處呼吸出入，五氣的色澤為地黃、水白、火赤、風(fēng)綠、空藍(lán)，彼此各不相同，了了分明。

　　上述三密瑜伽，可因修持的派別不同而有所不同，其瑜伽原則為我即本尊，本尊即我，本尊所修的種種功德，即我所修的種種功德，我所修的種種功德，即本尊所修的種種功德。

　　所謂佛即是心，心即是佛，其三密相應(yīng)的原理完全和氣功攝心入靜的意念、自我暗示等心理默相契合，可謂佛法無邊、功德無量。

　　生起次第又稱起分，修時(shí)雖以本尊法為主，但卻儀軌復(fù)雜，并且修習(xí)成就入隨察漸收三摩地時(shí)愛游戲app，也只能死后往生本尊化土，見到本尊化身的境地。

　　在無上瑜伽次第氣、脈、明點(diǎn)的諸法之中，金剛誦的之法，尤為人們所重視。其法糅觀息、誦咒、觀修脈輪之法為一體，又有起分、正分的不同。

　　金剛誦起分又稱金剛數(shù)息法，其數(shù)息的修持進(jìn)程先后分為數(shù)、隨、止、觀、還、凈六個(gè)步驟，是為無上瑜伽的六妙門。