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　　雖然目前對(duì)于運(yùn)動(dòng)降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的確切機(jī)制并不明確，但美國(guó)國(guó)家癌癥研究所統(tǒng)計(jì)指出，常運(yùn)動(dòng)的人罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)較低。

　　一項(xiàng)發(fā)表在英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志最新的研究指出，一星期鍛煉五次以上的人，比鍛煉一次或不鍛煉的人，感冒的機(jī)率降低了46%愛(ài)游戲官網(wǎng)。

　　一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，有鍛煉習(xí)慣的上班族在公司的表現(xiàn)比沒(méi)有鍛煉的同事在創(chuàng)造力、簡(jiǎn)報(bào)能力、生產(chǎn)力平均高50%。