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　　愛游戲中國官方網(wǎng)站健康養(yǎng)生小常識健康是看不見的財富，如果沒有一個健康的身體，那么一切都是浮云。那么該如何保持一個健康的身體，在生活中，我們需要注意什么養(yǎng)生的技巧呢？下面，小編就來介紹一些健康養(yǎng)生小常識。

　　我們的日常的作息時間和我們的健康息息相關(guān)愛游戲平臺，一個好的作息習(xí)慣是養(yǎng)生之道最基本的東西。如果連作息時間都不合理的話，就壓根談不上養(yǎng)生，更會對我們的健康產(chǎn)生巨大的危害。那么好的作息習(xí)慣是怎樣的呢？怎樣的作息習(xí)慣才符合養(yǎng)生原則，才最有利于我們的身體的健康呢？

　　好的作息習(xí)慣首先要有好的作息時間。在中醫(yī)學(xué)上，把人所經(jīng)歷的24個小時都分為不同的養(yǎng)生周期。每個小時都對我們的健康有著重要的關(guān)系，尤其是夜晚的12個小時更是我們養(yǎng)生之中的重點。一般來說晚上十點之前，我們是一定要入睡。因為在這個時候入睡可以讓我們的身體得到更好的休息，也可以讓我們五腹六臟更好的將體內(nèi)積累的毒素排出到體外。如果超過晚上12點還沒有入睡的話，那么就等于在慢性。各種不好的病癥也會表現(xiàn)在我們的身體的外部。例如長斑，黑眼圈，出現(xiàn)眼袋等等。如果熬夜，通宵不睡覺的話，那么就可能會出現(xiàn)上火，精神萎靡，情緒不好等等。

　　因此我們一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。一定要在最佳的作息時間里面入睡，讓我們的身體得到休息和放松。

　　中國領(lǐng)先的健康門戶網(wǎng)站，中國互聯(lián)網(wǎng)百強，于2000年3月9日開通，中國歷史悠久、規(guī)模最大、擁有豐富內(nèi)容與龐大用戶的健康平臺。多年來，在健康資訊、名醫(yī)問答、就醫(yī)用藥信息查詢等方面持續(xù)領(lǐng)先，引領(lǐng)在線億用戶。

　　引起動脈性的原因有：腹主動脈狹窄及血栓，腹主動脈瘤和動脈硬化，雙側(cè)陰部內(nèi)動脈及其分支發(fā)生阻塞，動脈供血障礙。

　　聲明：39健康網(wǎng)登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。