瑜伽常識(shí) /MANUAL
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃活力盛夏 掀起全民健身熱潮
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃活力盛夏 掀起全民健身熱潮今年8月8日是我國(guó)第15個(gè)“全民健身日”,8月7日至13日,是我國(guó)第一個(gè)“體育宣傳周”。為倡導(dǎo)健康向上的生活方式,營(yíng)造“全民健身、全動(dòng)”的社會(huì)氛圍,崔各莊居民紛紛投入到各式各樣的健身活動(dòng)中,以運(yùn)動(dòng)之姿,活力之態(tài),繪就出崔各莊人民幸福生活的美好畫卷。
費(fèi)家村新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合高塔藝術(shù)廣場(chǎng)園區(qū),組織轄區(qū)新就業(yè)群體代表、費(fèi)家村體育愛好者等30余人,開展“全民健身 與你同行”為主題的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
比賽開始前,志愿者帶著大家進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),活動(dòng)自己的四肢,為比賽做好熱身,現(xiàn)場(chǎng)的氣氛一下子活躍了起來。“快快快!加油加油......”在“小豬進(jìn)籠”比賽中,伴隨著緊張的尖叫聲與加油聲,各組成員使用推棒將球推繞過障礙物并返回起點(diǎn)線,小球環(huán)環(huán)接力,在隊(duì)員們所持的“賽道”中向前滑跑著。比賽還設(shè)置了“不倒森林、同心擊鼓、一圈到底”等集體項(xiàng)目,每個(gè)活動(dòng)都精彩有趣,充分調(diào)動(dòng)大家的參與積極性,酣暢淋漓的笑聲、掌聲、汗水將所有的壓力煩惱都拋擲腦后。
為豐富居民文化生活,提升居民的幸福指數(shù),東辛店村新時(shí)代文明實(shí)踐站舉辦的“瑜你一起 奔赴美好”的瑜伽第一期正式開課愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。
活動(dòng)中,瑜伽老師循序漸進(jìn),先介紹了瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)和基本動(dòng)作要領(lǐng),然后向現(xiàn)場(chǎng)居民手把手傳授瑜伽動(dòng)作技巧。在舒緩的氛圍中,學(xué)員們慢慢地靜心、平氣、放松身體,全神貫注地學(xué)習(xí)著一招一式?!靶菹⒘硕螘r(shí)間,再次拾起瑜伽,身體肌肉都不受控制,我得堅(jiān)持練習(xí)。而且通過上瑜伽課,又將志趣相投的幾個(gè)朋友聚集在了一起,不僅能學(xué)習(xí)減壓又能一起聊天,真是愉悅了我們的身心。”居民孫大姐開心地說道。
“為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦,從2009年起,每年8月8日為全民健身日”比賽開始前,志愿者向大家介紹了全民健身日的源起,同時(shí)講解了乒乓球比賽規(guī)則。比賽正式開始,選手們精神飽滿,揮動(dòng)著球拍,你打我抽,削球、對(duì)抗、扣殺雙方較量非常激烈,把頑強(qiáng)拼搏,團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育運(yùn)動(dòng)精神發(fā)揮得淋漓盡致。球桌上乒乓飛梭,球賽激烈,而在一旁觀戰(zhàn)的居民,因現(xiàn)場(chǎng)熱烈的氣氛,也按捺不住內(nèi)心的激動(dòng),發(fā)出熱烈的喝彩聲。此次乒乓球賽,充分展示了轄區(qū)居民的運(yùn)動(dòng)風(fēng)采,弘揚(yáng)和傳遞了運(yùn)動(dòng)精神,營(yíng)造了參與全民健身活動(dòng)的良好社會(huì)氛圍。