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　　愛游戲98歲身體似少女 瑜伽的六大好處據(jù)媒體報(bào)道，一名98歲的老人身體似少女一樣柔軟。據(jù)悉這名98歲老人從小開始練瑜伽，所以身體才會(huì)似少女般柔軟。瑜伽是常見的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，那么你知道瑜伽有哪些好處嗎？

　　網(wǎng)上有文章引起了很多的關(guān)注，是一位已經(jīng)98歲高齡的女星依然保持這少女般的身材，而從照片上可以看到，98歲的她依然可以完成比較高難的瑜伽動(dòng)作，這位來自英國的98歲的女性是一位瑜伽教練，她已經(jīng)擔(dān)任瑜伽教練75年，但是她學(xué)習(xí)瑜伽的時(shí)候，瑜伽只是男性參與的項(xiàng)目，在她的一再堅(jiān)持下才開始練習(xí)瑜伽，最后做了瑜伽的教練，到現(xiàn)在75年過去了，她的健康狀況和身在依然非常好，她說這些都是瑜伽帶給她的，她非常感謝她當(dāng)年的選擇和堅(jiān)持，讓她今天依然可以很時(shí)尚很有型。

　　瑜伽是一種體育運(yùn)動(dòng)，也是半個(gè)世紀(jì)以來風(fēng)靡全球的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，越來越多的人開始喜歡上瑜伽，而且，瑜伽也成為更多女性青睞和喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那究竟練瑜伽可以給人的健康帶來哪些好處呢？我們一起來分析一下瑜伽的好處。

　　1、塑造更加完美的體型。瑜伽是一種塑身運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持練瑜伽會(huì)減少身上的贅肉，讓肌肉變得更加的緊實(shí)，而且練瑜伽會(huì)讓你的身材不僅不臃腫，還能夠凹凸有致，讓你擁有更加完美的身材。

　　2、預(yù)防一些慢性疾病。瑜伽雖然不是用來治病的，但是可以通過練瑜伽提升身體的體質(zhì)，曾身體抵抗疾病的能力，尤其是一些慢性疾病可能跟身材或者是飲食有關(guān)，那通過練瑜伽借助瑜伽呼吸法配合的各種體位法的姿勢，達(dá)到身體內(nèi)部器官的效果，不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，伸展僵硬的肌肉，使關(guān)節(jié)靈活外，還可使腺體分泌平衡，強(qiáng)化神經(jīng)，當(dāng)然慢性疾病也會(huì)與你絕緣。

　　3、消除緊張和疲勞。人難免會(huì)有很大的壓力，也會(huì)感覺一些疲勞，但是在練瑜伽的時(shí)候首先要做到的就是身心的放松，一旦人的心情放松下來，就會(huì)消除緊張和疲勞感，而瑜伽的呼吸法，通過有意識(shí)的呼吸，得以排除體內(nèi)的廢氣，虛火，消除緊張和疲勞。而且練過瑜伽的人通過這樣的方式消除疲勞的速度非常快。

　　4、保持年輕態(tài)。人都很懼怕衰老，都系網(wǎng)自己永遠(yuǎn)年輕，但是，如果不進(jìn)行保養(yǎng)，不進(jìn)行一定的鍛煉，是很難抵御自然的衰老的，并不是說練了瑜伽就不會(huì)老，但是自少會(huì)衰老的慢一點(diǎn)再慢一點(diǎn)，讓青春留住的時(shí)間長一點(diǎn)再長一點(diǎn)，而這些瑜伽的一些動(dòng)作和呼吸閥會(huì)讓你的器官保持年輕，也會(huì)讓你的皮膚保持年輕。

　　5、減肥。現(xiàn)在肥胖的人越來越多，心腦血管疾病也越來越多，更多的人為了健康也想減肥，那練瑜伽是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榫氳べた梢詭椭闳紵?，甩掉贅肉，讓肌肉更加的?jiān)實(shí)，脂肪少了，人自然就瘦了。

　　6、釋放壓力。現(xiàn)在生活在都市打拼在職場上的人都會(huì)面臨著很大的精神壓力，如果這種精神壓力得不到很好的釋放，同樣也會(huì)導(dǎo)致一些疾病，而練瑜伽就是最好的釋放壓力的方法。（實(shí)習(xí)編譯：李堃 審校：陳加勇）

　　這種疾病是先天性的發(fā)育問題引起的，這種髖關(guān)節(jié)座位是需要及時(shí)的進(jìn)行復(fù)位，從而有效的緩解患者的癥狀。

　　老師多與患者溝通交流，這樣都能起到很好的效果，平時(shí)也應(yīng)該積極的預(yù)防，特別是應(yīng)該保持良好的心態(tài)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

　　乳頭內(nèi)陷需要用乳頭內(nèi)陷糾正器進(jìn)一步糾正，不過可能恢復(fù)比較慢的，做到早發(fā)現(xiàn)早治療及時(shí)對癥處理即可。

　　擅長眼表疾病、干眼、淚器病、淚腺分泌功能減退、屈光不正、近視、遠(yuǎn)視、高度近視、玻璃體疾病、玻璃體混濁、玻璃體積血、視網(wǎng)膜病變、黃斑病、視網(wǎng)膜脫落、糖尿病視網(wǎng)膜病變、晶狀體病、白內(nèi)障、眼瞼病、瞼腺炎、瞼板腺囊腫、倒睫、淚道疾病、青光眼愛游戲官網(wǎng)、賴特綜合征、慢性結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、高眼壓癥、紅眼病、急性結(jié)膜炎、斜視、弱視、眼皮跳、玻璃體后脫離、角膜炎、沙眼、結(jié)膜結(jié)石、眼底病等的治療。 ...

　　個(gè)人專長：胸外科常見疾病的診斷和治療，包括肺癌、食管癌、縱膈腫瘤及其他良性疾病如支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核、食管良性腫瘤等的外科手術(shù)治療，尤其擅長于高齡及危重患者圍術(shù)期的管理。 ?開展項(xiàng)目：電子支氣管鏡、超聲引導(dǎo)下電子支氣管鏡穿刺活檢（EBUS-TBNA）、CT引導(dǎo)下經(jīng)皮肺穿刺活檢、縱隔鏡、電子胃鏡、內(nèi)科胸腔鏡、胸腔鏡下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、縱隔腫瘤切除等常見胸外科手術(shù)。 ...