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　　愛游戲平臺(tái)瑜伽改變?nèi)松寥松聿淖屗鴵?00萬粉絲1張就值5000美金來自澳大利亞的23歲姑娘Sjana Earp，在自己的INS上擁有將近200萬的粉絲，她是知名的瑜伽博主，一張照都能有價(jià)值5000美金的廣告收益。

　　不僅如此，Sjana Earp還創(chuàng)立了自己的服裝品牌，23歲的年紀(jì)就已經(jīng)身價(jià)上千萬。在生活中，她是一個(gè)非常喜歡瑜伽的女孩子，還有一個(gè)和自己志趣相投的男朋友，兩個(gè)人經(jīng)常會(huì)一起練習(xí)瑜伽，大秀恩愛，真可謂是人生贏家了。

　　如今看起來風(fēng)光無限的Sjana Earp，曾經(jīng)也有一段人生黑暗的時(shí)光，小時(shí)候的她學(xué)習(xí)成績并不出眾，身高長相在同齡人當(dāng)中也屬于普通，這讓她在讀書期間一直都是一個(gè)小透明，毫無存在感。

　　到了青春期，她也一直找不到樹立自信的方式，總是莫名的感到自卑。直到16歲那年，她知道了瑜伽，生活也似乎正在因?yàn)殍べで娜话l(fā)生著變化。

　　開始的時(shí)候，Sjana Earp只是在家里跟著教程去學(xué)習(xí)，雖然她很努力的去練習(xí)瑜伽的體式，但畢竟視頻中的老師并不能及時(shí)解答她的疑惑，于是，她決定去報(bào)一個(gè)瑜伽班，進(jìn)行更專業(yè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

　　就這樣，Sjana Earp跟著瑜伽老師學(xué)習(xí)了兩年的瑜伽，或者她本就是練瑜伽的材料，又或者她天賦異稟，短短兩年時(shí)間，她就已經(jīng)成長為了瑜伽高手愛游戲，各種高難度的動(dòng)作都不在話下，更讓人驚喜的是，通過練習(xí)瑜伽，Sjana Earp的身材越來越完美了，她有了緊致的馬甲線，就連雙腿也變得更加修長了。

　　她還是堅(jiān)持每天都抽出1~2個(gè)小時(shí)去做瑜伽，在這個(gè)過程中她還認(rèn)識(shí)了自己的男朋友，他也是瑜伽忠實(shí)的粉絲，兩個(gè)人有著共同的興趣愛好，經(jīng)常都會(huì)交流心得，互相鼓勵(lì)。

　　漸漸的，Sjana Earp變得開朗自信，笑容也多了起來，常常在INS上分享自己的生活和健身日常，原本只是想記錄經(jīng)歷的Sjana Earp，沒想到因?yàn)閷?duì)瑜伽的熱愛，在INS上收獲了上百萬的粉絲，這讓她既驚喜又感恩。

　　她常常會(huì)說，任何人喜歡自己都不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，你得有值得大家喜歡的東西，才能不辜負(fù)這些善意。沒錯(cuò)，對(duì)于Sjana Earp來說，這么多網(wǎng)友的支持，無疑是給了她從未有過的信心，也讓這個(gè)從小不被人喜歡的姑娘從心里感激。

　　于是，她經(jīng)常會(huì)把自己學(xué)到的瑜伽知識(shí)，免費(fèi)放到網(wǎng)絡(luò)上和大家一起分享，而且她的分享也特別詳細(xì)，就是為了幫助那些想學(xué)習(xí)瑜伽卻苦于沒有時(shí)間去健身房的人群。

　　瑜伽給身體帶來的好處，自然不必多說，Sjana Earp從16歲開始接觸瑜伽到現(xiàn)在，這7年時(shí)間里，她不但練出了傲人的身材，同時(shí)氣質(zhì)也得到了很大的提升，更重要的是，她重拾了自信。

　　接下來就讓我們跟著Sjana Earp一起來學(xué)習(xí)幾個(gè)瑜伽體式吧，經(jīng)常練習(xí)，能夠緩解生活和工作中遇到的壓力，緊致身材，改善體態(tài)。