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　　瑜伽pose千千萬看小姐姐360度展示身體柔韌性美到你留鼻血姐姐經(jīng)常會給人一種錯覺，那就是她可以把自己的身體擰成一個麻花，想想我們自己的老胳膊老腿兒非常的僵硬，再看看小姐姐柔軟的身體，真的是沒有對比就沒有傷害。

　　如果我們在座的每一個人都能夠跟這位瑜伽訓(xùn)練的小姐姐一樣，能夠每天拿出1~2個小時去進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，每天早晨起床或者是每天晚上睡覺之前都能夠進(jìn)行一下身體的拉伸訓(xùn)練，說不定我們的身體也不會像現(xiàn)在這么僵硬。

　　畢竟大家從剛出生的時候都是一樣的，都是屬于身體特別柔軟的寶寶，但是因為隨著年齡的增長，骨骼會變得越來越強壯，如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練的話，只能會使身體變得越來越硬。

　　因我們會看到有一些孩子是從小學(xué)習(xí)舞蹈的，小時候?qū)W習(xí)舞蹈難度沒有那么大愛游戲app，但是一旦成年之后再想去學(xué)習(xí)舞蹈的話，就會吃很多的苦。

　　一段時間網(wǎng)上還分享了一則視頻，視頻中都是一些舞蹈學(xué)生開學(xué)之后第1個周進(jìn)行舞蹈基礎(chǔ)的訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束之后她們感覺自己的腿都不是自己的了。

　　主要是因為放松了一個假期，沒有進(jìn)行基本功的訓(xùn)練就會讓身體變得僵硬，所以才會在新學(xué)期的時候出現(xiàn)這樣的一種狀況。