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新聞中心 /News 
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04 2024-10
高血壓患者 運動有“三看”
高血壓患者 運動有“三看”根據(jù)《中國高血壓健康管理規(guī)范（2019）》，每周3天、每次30分鐘或以上的中等強度運動，可使收縮壓下降5~17毫米汞柱，舒張壓下降2~10毫米汞柱。高血壓患者需結(jié)合自身情況，選擇適合自己的運動...
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04 2024-10
“三伏天曬背”到底怎么曬？記住這幾個要點
“三伏天曬背”到底怎么曬？記住這幾個要點夏天讓很多人不喜歡，天氣的炎熱讓身體黏黏糊糊。火辣辣的太陽，太陽的毒舌，紫外線傷害……烈日炎炎，這是我們常?！爸肛煛碧柕脑~匯?！ Υ?，湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)婦科醫(yī)生晏瑤要為它正...
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03 2024-10
瑜伽初學者的注意事項
是一種非常流行的運動方式，堅持練習瑜伽能夠讓壓力得到釋放愛游戲官網(wǎng)，又可以達到作用，練習瑜伽需要注意的事項有很多，只有正確的練習瑜伽才能達到好的作用，對于剛剛接觸瑜伽的人來說，一定要了解清楚各方面的事項，下面就來看一下...
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03 2024-10
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽練習十大注意事項(完整版)
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽練習十大注意事項(完整版)【正文】 配合老師所指導的呼吸和伸展身體的技巧，順其自然、慢慢進展。 1 瑜伽練習 10 大注意事項 瑜伽體位法有上萬個動作，包括彎、疊、折、俯等動作，不正確的練習會損害...
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03 2024-10
愛游戲app瑜伽練習要注意十大事項
愛游戲app瑜伽練習要注意十大事項現(xiàn)如今，越來越多的人都喜歡通過練習瑜伽來塑造自己的形體，而經(jīng)常練習瑜伽的話，不僅能夠讓人們的身體愈發(fā)健康，還能夠幫助人們起到減肥的效果，但是，在練習瑜伽的時候，是有以下十大事項需要注意...
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03 2024-10
愛游戲ayx瑜伽初學者10個常見瑜伽錯誤 瑜伽體式
愛游戲ayx瑜伽初學者10個常見瑜伽錯誤 瑜伽體式瑜伽練習，身體正位很重要。對于瑜伽初學者來說尤其如此，因為錯誤的練習不僅會建立錯誤的動作模式愛游戲中國官方網(wǎng)站，難以糾正，而且容易對身體造成損傷。今天小編給大家整理了1...
