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新聞中心 /News 
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23 2024-10
瑜伽的好處有哪些 12個(gè)功效讓你愛上它
瑜伽的好處有哪些 12個(gè)功效讓你愛上它練習(xí)瑜伽到底有哪些好處呢?其實(shí)隨著瑜伽風(fēng)靡全球，不過在我國的話，練習(xí)瑜伽的女性也越來越多的了?！ √貏e是都市的白領(lǐng)一族，更是一些瑜伽鍛煉館的常客，練習(xí)瑜伽能夠修身養(yǎng)心，既能鍛煉身體...
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23 2024-10
做瑜伽的好處 揭曉做瑜伽的三大好處
做瑜伽的好處 揭曉做瑜伽的三大好處“瑜伽”一詞最初由印度傳出，主要是指古印度六大哲學(xué)派別中的一系，而現(xiàn)代人們所指的瑜伽則是關(guān)于修身養(yǎng)性的一套肢體練習(xí)。那么做瑜伽的好處有哪些呢？ 瑜伽既然是對(duì)肢體的練習(xí)，必然起著鍛煉身...
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23 2024-10
陳數(shù)最愛的瑜伽動(dòng)作對(duì)身體竟有那么多好處
陳數(shù)最愛的瑜伽動(dòng)作對(duì)身體竟有那么多好處不得不說的是：陳數(shù)將瑜伽人自律的品質(zhì)發(fā)揮的淋漓盡致，看這練習(xí)的時(shí)間，早上5點(diǎn)半，可見沒有極好的意志品質(zhì)，是不可能每天那么早起練習(xí)瑜伽的！ 這個(gè)體式屬于高級(jí)瑜伽動(dòng)作，需要脊柱、髖部...
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23 2024-10
瑜伽減肥塑形 女白領(lǐng)中流行
瑜伽減肥塑形 女白領(lǐng)中流行越來越多的人喜歡待在室內(nèi)，因此瑜伽就成了很多人都追崇的一種運(yùn)動(dòng)。瑜伽通過呼吸調(diào)息、動(dòng)靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。尤其是對(duì)女性來說，長期練習(xí)瑜伽可以...
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22 2024-10
愛游戲平臺(tái)練習(xí)瑜伽中常見三大誤區(qū)
愛游戲平臺(tái)練習(xí)瑜伽中常見三大誤區(qū)某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運(yùn)動(dòng)，這是不可取的，因?yàn)樘∩聿俸笊眢w處于亢奮狀態(tài)愛游戲ayx，無法進(jìn)入瑜伽要求的冥想狀態(tài)。 此外，跳操后肌體的興奮容易導(dǎo)致瑜伽動(dòng)作過于迅...
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22 2024-10
資深瑜伽教練給瑜伽初學(xué)者的三點(diǎn)建議
資深瑜伽教練給瑜伽初學(xué)者的三點(diǎn)建議document.getElementById(link+fh).style.display=no+ne;結(jié)構(gòu)之間的和諧統(tǒng)一。在練習(xí)瑜伽的過程中，要了解身體結(jié)構(gòu)。不強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)程度，...
