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　　【圖】男人練瑜伽怎么練揭秘男人練習(xí)瑜伽的6大好處瑜伽一般被人認(rèn)為是女性運(yùn)動(dòng)，而男士如果去練瑜伽會(huì)讓人覺得很“娘”，所以現(xiàn)在瑜伽房里基本上是見不到男人的身影。其實(shí)瑜伽的創(chuàng)始人就是男性，瑜伽起源于印度，而且大多數(shù)都是一些貴族男士在練習(xí)瑜伽。在當(dāng)下，瑜伽是一種身心合一的運(yùn)動(dòng)，男女都適宜。接下來就讓小編給你普及一下男性練瑜伽的6大好處吧！1、調(diào)理生理

　　達(dá)到平衡瑜伽強(qiáng)調(diào)身體是一個(gè)大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個(gè)部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調(diào)息等方法愛游戲平臺(tái)，調(diào)整各個(gè)器官的生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身鍵體的目的。

　　平靜內(nèi)心通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到消除緊張。而且能修心養(yǎng)性，厚德載物瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習(xí)慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。