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30+女性的塑形普拉提:帶你練出細腰翹臀、S型曲線、優(yōu)雅體態(tài)
30+女性的塑形普拉提:帶你練出細腰翹臀、S型曲線、優(yōu)雅體態(tài)深層肌肉松弛=骨骼僵硬歪斜,脂肪代謝慢,呈現(xiàn)贅肉松弛突出、含胸駝背、皺紋多的老態(tài); 深層肌肉緊實=骨骼正位,代謝旺盛,身材從內(nèi)收緊,呈現(xiàn)細腰翹臀S曲線,挺拔緊致的年輕態(tài)!
直到今年電視劇《黑暗榮耀》的大爆,在網(wǎng)友的深扒下愛游戲,那位幫她全面蛻變身材的中國老師才終于被扒了出來!
、甚至產(chǎn)后恥骨分離、盆底肌松弛,卻束手無策。那么我強烈建議你花2分鐘,看看魏巍老師的妻子是如何
、代謝減緩的元兇其實是深層肌肉老化!根據(jù)這一原理,再結(jié)合10余年的健身經(jīng)驗,魏巍專門為妻子量身定制了一套“速瘦美體普拉提”
兩個月后,去康復科檢查,醫(yī)生還驚奇地贊嘆,娜娜的腹直肌分離和盆底肌松弛,恢復得比其他孕媽媽都要好得多。
經(jīng)過大半年的時間,把15+年來的SO身美體經(jīng)驗,結(jié)合10000+人的成功案例,終于打磨出【5天普拉提速瘦美體營】——
生娃之后,身材就像被充了氣一樣,膨脹得超級快,尤其是肚子足足肥了10cm。老公都不愿意摸我,唉。
說來慚愧,我才三十歲,頸椎腰椎就跟五十歲一樣,又僵又痛。醫(yī)生就只管喊我多休息,也沒有其他法子。
而且長期久坐,腰上的肉特別多,臀部很塌,還有含胸駝背的情況,可謂沒有絲毫女人味。沖著魏巍老師的名氣,慕名跟練普拉提,午休期間練一練呼吸,下班回家抽空練一練。
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