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　　愛游戲平臺秋季疾病預防的方法秋高氣爽,是寒暑交替的季節(jié),由于氣候干燥,氣候溫暖多變,一時難以適應,極易發(fā)病或引起舊病復發(fā)。所以,入秋后要注意保健防病。秋季要預防的常見病和多發(fā)病有很多,下面我就為大家介紹一些秋季預防疾病的方法,讓我們永遠保持健康,遠離疾病。

　　1、胃腸系統(tǒng)疾病秋天天高氣爽,人的食欲增加,多食暴飲,容易使胃腸負擔加重,功能紊亂;氣候多變,晝夜溫差大,容易引起腹部著涼,致使腸蠕動增加而出現(xiàn)腹瀉。防治秋季腹瀉重在調(diào)理脾胃,防止胃病復發(fā)。

　　2、秋燥秋天雨水少,天氣干燥,空氣中缺少水分時,人容易出現(xiàn)秋燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴、便秘等一系列燥癥。秋燥不僅讓人感覺不舒服,而且還能誘發(fā)許多感染性疾病,如感冒、癤腫、鼻炎等。所以秋天一定要養(yǎng)陰防燥,飲食上宜常喝開水和菜湯,多吃滋潤的食物,如梨、葡萄、香蕉、銀耳、青菜等,少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣、易燥的食物,在起居時要做到早睡早起。早起以利養(yǎng)陰,早睡以利舒肺,呼吸新鮮空氣,使身體津液充盈,精力充沛。

　　3、呼吸道感染秋季氣候多變,早午晚及室內(nèi)外溫差較大,呼吸道粘膜持續(xù)受到乍寒刺激,抵抗力下降,給病原微生物提供了可乘機,極易引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。慢性氣管炎和哮喘患者的癥狀也常常加重。所以,秋天要注意天氣的變化,及時增減衣物,加強戶外活動,增強機體抵抗力。

　　4、心血管疾病秋季是心血管疾病多發(fā)的季節(jié),由于天氣寒冷,皮膚和皮下組織血管血管收縮,周圍血管阻力增加,導致血壓升高。低溫還可引起冠狀動脈痙攣,直接影響心臟血液供應,誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。為此,心血管患者要堅持服藥,堅持鍛煉,積極防治感冒等,以免誘發(fā)心血管疾病加重。(喬建彬)

　　一、感冒:秋季氣候異常變化,季節(jié)轉(zhuǎn)換快,早、中、晚及室內(nèi)外溫差大,呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了上呼吸道感染的機會。尤其當工作環(huán)境通風不好的時候,感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老年人、小孩都是秋季感冒的易感人群。

　　流行冒(簡稱流感)是一種由流行冒病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感潛伏期較短,通常是1-2天。高熱、頭痛、流淚、流鼻涕、四肢酸痛等癥狀,部分病例可并發(fā)肺炎等。流感主要通過呼吸道傳播,傳染性強,傳播速度快,易在集體單位發(fā)生。每到冬季有季節(jié)性發(fā)病高峰,冷暖交替的季節(jié),易發(fā)生流感或上呼吸道感染。預防措施上應注意保暖;增加身體鍛煉;減少流感流行季節(jié)到公共場所或空氣混濁的地方;家庭和學校等集體單位要經(jīng)常開窗通風,保持空氣流通;目前流感疫苗預防接種的時機是,患有慢性疾病、老年人、體弱者等可以用流感疫苗進行免疫預防。如果有流感癥狀出現(xiàn),要及時就醫(yī),多休息。

　　預防感冒最重要的是要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋開始”的規(guī)律,注意根據(jù)溫度的變化選擇衣物;增加戶外活動,增強體質(zhì),保持良好的工作環(huán)境通風至關重要,盡量不要在公共場所走動。要多喝水,多吃水果,增強機體的代謝,經(jīng)常用冷水洗臉洗臉洗也有助于預防感冒。感冒患者應盡量避免接觸,接觸感冒病人或他們接觸過的東西后要洗手,手指也要遠離眼睛和鼻子。感冒流行的時候可以用陳醋熏蒸居室愛游戲平臺。

　　秋高氣爽的秋天,是令人陶醉的季節(jié),但也是一些疾病開始活躍的季節(jié),為了讓大家在欣賞秋色的同時感受到身體的健康,我們在這里列舉了一些預防秋季疾病的方法,希望這些預防方法能對大家有所幫助,希望大家健健康康的度過這個金色的秋天。