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瑜伽常識 /MANUAL
印度現(xiàn)代瑜伽創(chuàng)始人艾揚格離世 推廣瑜伽風靡世界
印度現(xiàn)代瑜伽創(chuàng)始人艾揚格離世 推廣瑜伽風靡世界2011年,艾揚格第一次來到中國,在廣州進行演講,與瑜伽愛好者分享練習心得。當時93歲的他仍在練習瑜伽。接受《南方都市報》記者采訪時,他表示對“艾揚格瑜伽”這個稱呼感到很困惑,笑稱“我還沒有死呢!怎么就會有這樣的命名?準確的說法是愛游戲官網(wǎng),他們在學習艾揚格老師教授的瑜伽。我的瑜伽也是從我的上師,以及上師的上師那里一代代傳承下來的。”
瑜伽起源于印度,距今有五千多年。與其他瑜伽類型的不同點是,艾楊格瑜伽強調(diào)緩慢、安全,注重輔具,給精神受到損傷的人以巨大的承受力,其中采用大量的輔助器具進行練習,如磚、帶子、墻、椅子等,注重體式修正和矯正,讓練習者通過冥思和形體鍛煉,集中精神。
艾揚格說:“如果你呵護樹根,花朵會自然開放并散發(fā)芬芳。如果你呵護身體,心智及心靈會自然成長提升?!?/p>