瑜伽常識 /MANUAL
不敢相信!王子文、劉濤、李冰冰明星練習(xí)瑜伽的區(qū)別居然這么大
不敢相信!王子文、劉濤、李冰冰明星練習(xí)瑜伽的區(qū)別居然這么大現(xiàn)在瑜伽作為優(yōu)秀的運動,受到越來越多的女性追捧,甚至很多日理萬機的明星們,都對瑜伽無比熱愛,一有時間便練起瑜伽,比如說孫儷、王子文、劉濤、李冰冰,陳坤、蔡依林、王菲等等,都熱衷于瑜伽。
如果細心的話,你會發(fā)現(xiàn),都是練瑜伽,但她們似乎練得不太一樣,有的簡直是天壤之別。比如王子文、劉濤和李冰冰。
如果明星練習(xí)瑜伽有等級劃分,難度由易到難分別是A級、S級、SSS級,你就會發(fā)現(xiàn)她們是多么的離譜!
李冰冰是國內(nèi)著名的美女演員愛游戲,憑借高超的演技被世界矚目,成為表現(xiàn)最搶眼的亞洲女演員之一,演技一絕,顏值一絕,身材更是一絕。
“不老女神”的顏值身材真的太能打了,能保養(yǎng)到這“凍齡”程度的保養(yǎng),得益于她自律的生活,還有勤于瑜伽練習(xí)。
李冰冰推崇氣運瑜伽。所謂氣運瑜伽,就是把印度文字中的呼吸和式子合并在一起,透過獨特的瑜伽動作,將大量的氧氣帶入體內(nèi),加速新陳代謝,從而燃燒多余脂肪,起到瘦身和加強抵抗力的效果。
43歲的劉濤,也是瑜伽狂熱粉,雖然在這張照片中并沒有展現(xiàn)出前凸后翹的身材,但是對于生過兩個孩子的母親來說,能保持這樣的身材實屬不易了,在體態(tài)上也保持著少女感,這就是她一直堅持練習(xí)瑜伽的原因。
空中瑜伽,也叫反重力瑜伽,是利用空中瑜伽吊床完成的哈他瑜伽體式??罩需べ?,可以讓練習(xí)者在練習(xí)時感受到自身的體重,從而加深伸展、阻力、正位能力,更具有放松、瘦身的效果。
但堅持打卡的估計僅王子文一人。之前有段時間,她每天都會在微博上進行瑜伽打卡,連在片場都不放過自己。
其實好身材離不開長期自律的生活和規(guī)律的健身。作為娛樂圈中的健身博主王子文絕對算得上是專業(yè)的。
而且王子文的瑜伽姿勢難度之高,可以說是逆天了。在照片中,她經(jīng)常穿著時尚的緊身衣,展示著各種十分專業(yè)的瑜伽體式,連網(wǎng)友都說,她是被演藝事業(yè)耽誤了的瑜伽博主。她的瑜伽練習(xí)難度絕對在sss級!
由此看來,沒有哪一個女明星的身材是天生的好,想要擁有好身材,還得堅持鍛煉身體?。」媸澜缟现挥袘信?,沒有丑女人??!
如果想擁有女星般的身材,瑜伽練習(xí)是各位小仙女的不錯選擇關(guān)注左梵瑜伽,分享干貨瑜伽知識和實用體式,大家趕緊行動起來吧!