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　　愛游戲官網(wǎng)2019年石家莊市社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身瑜伽）培訓(xùn)班結(jié)束10月19日，全城熱練2019年石家莊市社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班（健身瑜伽）在亞太大酒店河北惠·瑜伽館舉行。來自我市健身瑜伽協(xié)會(huì)60余名健身瑜伽骨干成員參加了本次培訓(xùn)。

　　本次培訓(xùn)由石家莊市體育局、石家莊市體育總會(huì)主辦，石家莊市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)承辦，石家莊市健身瑜伽協(xié)會(huì)協(xié)辦，旨在深入貫徹《全民健身?xiàng)l例》，落實(shí)《全民健身實(shí)施計(jì)劃（2016-2020年）》，積極拓展全民健身運(yùn)動(dòng)范圍，豐富指導(dǎo)員培訓(xùn)內(nèi)容，壯大我市社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍，促進(jìn)社會(huì)體育蓬勃發(fā)展。

　　健身瑜伽培訓(xùn)內(nèi)容分別為理論教學(xué)《社會(huì)體育與社會(huì)體育指導(dǎo)員》、《健身瑜伽的起源與發(fā)展》和技術(shù)實(shí)踐《健身瑜伽規(guī)定動(dòng)作的編排基礎(chǔ)》。

　　據(jù)悉，作為一種非常古老的能量知識方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡單。瑜伽集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身，有效推廣好處不勝枚舉愛游戲app。健身瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外；能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展；能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾?。荒苷{(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。全面推廣、普及健身瑜伽運(yùn)動(dòng)，讓更多的人參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對實(shí)施全民健身計(jì)劃、豐富社會(huì)文化生活、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、增強(qiáng)健康具有重要意義。