成人免费福利,黄色软件在线看,在线观看成年人网站,视频黄色免费,激情免费网站,美女18隐私羞羞视频网站,色日本视频

　　愛游戲app30歲娜扎空中賣力練瑜伽穿緊身衣曲線完美跪地甩手表情痛苦近日，娜扎在某社交平臺(tái)分享了一則自己練習(xí)普拉提動(dòng)作的視頻，視頻中的她在大器械上做著高階動(dòng)作，頓時(shí)引起了熱議。

　　視頻中的娜扎穿著灰色無袖背心上衣搭配著黑色瑜伽褲，簡(jiǎn)單挽起頭發(fā)，額前的碎發(fā)劉海已經(jīng)有些松散凌亂?？磥碓诰毩?xí)這個(gè)動(dòng)作之前，娜扎已經(jīng)練了小有一會(huì)兒了。

　　一旁的專業(yè)老師耐心溫柔地提點(diǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，娜扎在老師的協(xié)助下調(diào)整著自己的動(dòng)作。只見娜扎腿交叉著放在吊帶上，雙手直直抓著床架，臀部腰部一齊發(fā)力讓自己的身子騰空愛游戲ayx，下肢保持在一條水平線上。

　　據(jù)悉，這是娜扎嘗試新的普拉提動(dòng)作，視頻中的她調(diào)整好姿勢(shì)之后，維持了不一會(huì)就把腿從吊帶中抽出來，緩緩跪在地上甩著手，又稍稍仔細(xì)看了一下手心，隨后表情有一些痛苦，發(fā)布的文案也是配著痛苦的emoji表情，看來習(xí)慣新動(dòng)作不是一件容易的事情。

　　看著盡力練習(xí)普拉提動(dòng)作的娜扎，網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)紛紛留言夸贊她自律，有部分網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)娜扎的身材也越來越好。還有不少網(wǎng)友表示自己被娜扎這樣努力健身給激勵(lì)到了。

　　其實(shí)，娜扎從今年3月開始逐漸曬出了自己練瑜伽塑形的照片，平時(shí)分享的日常生活照中也是經(jīng)常提及瑜伽健身。從她發(fā)的這些照片和視頻來看，娜扎一開始在瑜伽墊上依靠簡(jiǎn)單器械拉伸腿部，到后來專門去普拉提房練習(xí)熱身與拉伸的動(dòng)作，動(dòng)作也越來越熟練。

　　許是私下里的堅(jiān)持塑形讓她在鏡頭前更加的耀眼。前不久在一場(chǎng)品牌活動(dòng)中，娜扎以一襲綠色長(zhǎng)裙出席，肩頸線流暢，直角肩也十分明顯，一雙長(zhǎng)腿又細(xì)又直，整個(gè)人看起來比較纖瘦又不失美感。

　　早前以《軒轅劍》出道的娜扎經(jīng)歷了被嘲、被網(wǎng)暴，近些年不斷參演影視劇，演技功底也有所提升?，F(xiàn)在的娜扎臉上也多了些許自信，從剛參加綜藝《偶像來了》時(shí)的拘謹(jǐn)小翼，到現(xiàn)在能夠游刃有余地?fù)?dān)任節(jié)目常駐嘉賓并不斷造梗，或許也是內(nèi)在實(shí)力和外在條件穩(wěn)步增強(qiáng)帶來的底氣，繼續(xù)期待她的新作品吧。