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　　愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽練出的醫(yī)學尷尬在我國，一些人因練習瑜伽受傷。然而，讓這些受傷者尷尬的是，無論是嚴重的癱瘓還是腰椎間盤脫出，在醫(yī)學上，他們很難獲得支持。

　　昏暗的燈光下，鄭欣媛盡可能地將那雙僵硬的腿伸直，讓雙手抓住腳，頭盡量地靠近膝蓋。這是瑜伽體式中最基礎(chǔ)的一招，雖然鄭欣媛已經(jīng)練習了大半年，但是她還是掌握不好。

　　黑黑瘦瘦的印度瑜伽老師走過來，又將她的背向下壓了壓。這個力度，在他看來，只是微乎其微，有時他甚至會在學員的背上坐一下，用力地校正學習者不到位的姿勢。但鄭欣媛回憶說，“我感覺有些難受。我那時就打算以后盡量不上他的課了?！?/p>

　　鄭欣媛被瑜伽吸引，最初只是來自一次體驗課。2007年10月，在她居住的上海浦東大型社區(qū)——證大家園，一家瑜伽館開張了。這家瑜伽館雖然位于小區(qū)內(nèi)，但裝修并不簡陋，印度風格的掛飾和柔和的燈光，給人神秘而又溫暖的感覺。不愛運動的鄭欣媛，上了一堂體驗課后決定正式報名。與一些目的明確的瑜伽者不同，她只想出出汗，鍛煉一下身體。

　　她的練習強度一直停留在初級階段，“拜日式”是她經(jīng)常做的體式?！熬褪侨コ鱿潞梗植灰毘墒裁礃幼?，看到中級班他們的動作，我害怕，不敢做?！编嵭梨禄貞浾f。

　　很快，鄭欣媛便喜歡上了瑜伽，“音樂一放，老師用很輕柔的聲音說話，確實讓人很享受、很放松”，她甚至給丈夫季平和14歲的女兒也都辦了卡，一家三口以每周2~3次的頻率練習。

　　在一年多的時間中，感受到瑜伽魅力的鄭欣媛，和丈夫不止一次地向朋友推薦這項運動，根本沒有想到與瑜伽相關(guān)的“運動傷害”會發(fā)生在自己身上。

　　2009年1月，鄭欣媛開始感到腰部酸痛，便停止了瑜伽練習，但也沒把這太當回事。兩周后，她的左小腿外側(cè)出現(xiàn)麻木，直到一天清晨，她發(fā)現(xiàn)自己不能下床——“癱瘓”了。

　　丈夫季平把鄭欣媛送進了上海長征醫(yī)院。核磁共振結(jié)果顯示，鄭欣媛的腰4/5椎間盤脫出，左側(cè)神經(jīng)根嚴重受壓，硬脊膜及馬尾受壓……

　　鄭欣媛接受了“腰后路減壓植骨內(nèi)固定術(shù)”，4顆合金釘和其他金屬附件將固定在她的體內(nèi)伴其一生，而治療過程花費近10萬元。

　　鄭欣媛出院后，季平將妻子受傷經(jīng)過發(fā)在了小區(qū)論壇上，想警示一下瑜伽練習者，但沒具體指出瑜伽館的名字，隨后，便有兩名業(yè)主跟帖說，他們也在練瑜伽期間脊椎出了問題，但不能肯定就是因瑜伽練習導致的。

　　在網(wǎng)上搜索，季平驚訝地發(fā)現(xiàn)，“瑜伽受傷”這個關(guān)鍵詞，居然搜出56萬個帖子，一些瑜伽練習者都出現(xiàn)過和妻子類似的脊椎損傷，有的甚至導致癱瘓，而“練瑜伽”是他們共同的經(jīng)歷。

　　36歲的李麗，2003年便在深圳開始練瑜伽，因為有舞蹈功底，很快學完初級體位的她，在教練的鼓勵下開始嘗試高級動作。2006年，李麗在一次咳嗽后忽然感到腰部劇痛，經(jīng)醫(yī)院檢查，她的腰椎損傷。

　　“醫(yī)生直接問我是不是練瑜伽，說不久前接診過一個病情相同的瑜伽老師。當他說出這瑜伽老師的名字時，我就呆住了，這個老師出過瑜伽書籍和光盤，還指導過我們排練瑜伽表演節(jié)目?！崩铥惢貞浾f。

　　四川姑娘王依，則是因為想治好失眠，買了一套瑜伽教材在家自己練習，“上面只說了有高血壓、心臟病的人不宜練習，沒有提示可能會關(guān)節(jié)損傷。”

　　兩個多月后，王依因為腰痛進了醫(yī)院，檢查結(jié)果是腰椎間盤突出。“我也難以證實究竟是不是瑜伽造成的，看了很多資料，發(fā)現(xiàn)很難說清，希望有人能拿出醫(yī)學上的權(quán)威研究，把這個問題解釋清楚?！?/p>

　　讓這些受傷者彼此相識的是一個網(wǎng)名為“半路”的人，他在天涯、網(wǎng)易博客上發(fā)表的帖子，將瑜伽與他們的傷情聯(lián)系在一起。

　　39歲的“半路”真名為程松峰，在河南南陽從事養(yǎng)殖業(yè)。2006年，寄居深圳的程松峰，偶然來到一家瑜伽館，看到正在招教練，便好奇地報了名，雖然沒有教練資格證，但是他還是被輕松錄取。干了幾周后，程松峰發(fā)現(xiàn)，很多瑜伽體式與自己之前理解的中國傳統(tǒng)養(yǎng)生體系和運動理論有矛盾之處，同時，他也發(fā)現(xiàn)一些瑜伽教練身上都有傷。

　　從那時起，他便把自己論述瑜伽危險性的文章，發(fā)到論壇和博客上，從瑜伽起源的不科學到商業(yè)化推廣的種種弊端，但這些言論受到了強烈的質(zhì)疑和反對，他的博客也被關(guān)閉。“現(xiàn)在的瑜伽已經(jīng)成為一個行業(yè)，有巨大的商業(yè)利益，他們的公關(guān)手段也很強大?！背趟煞暹@樣解釋。

　　“傷患者索賠很困難，自身處于弱勢，另外，也很難在技術(shù)上把受傷原因解釋清楚，缺乏證據(jù)?！痹诔趟煞逵∠笾校爸挥袩o錫一位傷者索賠成功?！?/p>

　　同樣，鄭欣媛夫婦也從沒有直接上門找瑜伽館方面理論此事?！拔艺疫^律師愛游戲官網(wǎng)，但分析下來，律師認為如果打官司，最好的結(jié)果也只是法院調(diào)解，對方可能只賠個兩三萬元，打官司成本也差不多這個錢了。說到底，我們手上沒有能直接證明瑜伽致傷的證據(jù)?！奔酒接魫灥卣f。

　　瑜伽在梵文中本意為“聯(lián)接”，有天人合一的意思。它通過體式的習練和呼吸控制來平衡身體，通過控制身體，最終控制精神、意志，使練習者安定、喜樂。當瑜伽這脈精華走出印度，開始傳播，它的本來面目也開始一點點轉(zhuǎn)變。瑜伽的推廣者需要讓受眾看到的是可以量化的效果：比如體重、睡眠時間、身體狀況等，他們漸漸只截取其小部分功能告知消費者，更多的人覺得瑜伽是一項健身運動。

　　對于鄭欣媛、季平的難題，上海華山醫(yī)院運動醫(yī)學中心主任陳世益愛莫能助，“如果不經(jīng)過進一步的研究，現(xiàn)在還很難把瑜伽作為這些受傷個例的致傷原因。任何運動都有運動損傷的風險。為什么是這些人受傷?一種可能是這些受傷者本身就不適宜做這類運動，也有可能是運動超出了生理極限?！?/p>

　　該醫(yī)院骨科主任醫(yī)師賈連順認為，瑜伽不宜被提倡和推廣，運動幅度和自身年齡，都是瑜伽練習者必須要慎重考慮的，30歲以上的人已經(jīng)不宜進行瑜伽訓練。因為“成年人的韌帶和骨骼結(jié)構(gòu)都已經(jīng)發(fā)育成熟，再去練一些要求肢體柔軟的動作，關(guān)節(jié)特別是脊柱關(guān)節(jié)，往往會造成損傷?！?/p>

　　對于眾多瑜伽受傷者遭遇到的舉證難題，賈連順說：“研究瑜伽的運動損傷，要得罪太多人，一是經(jīng)營者，二是崇拜者，所以，沒有什么人去做研究。我們能做的就是提醒練習者，一定要先做好準備和防范。”

　　出生在，經(jīng)過中西醫(yī)學院訓練的黃宗隆，目前是一名在上海執(zhí)業(yè)的中醫(yī)師，尤擅中醫(yī)正骨術(shù)，同時也在教授中國傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)。他對瑜伽可能造成運動損傷的看法與前面兩位西醫(yī)專家稍有不同，他說：“即使正確的練習，瑜伽也不是用來治病的，而是讓健康人達到更好的狀態(tài)的，如果身體本身就有不健康的地方，瑜伽就可能起到雪上加霜的效果”。

　　現(xiàn)任第二軍醫(yī)大學附屬上海長征醫(yī)院骨科教授、博士生導師，國家政府特殊津貼獲得者，國家有突出貢獻中青年專家，骨外科學國家級重點學科及“211”工程重點學科帶頭人。 兼任全軍骨科專業(yè)委員會副主任委員,中華醫(yī)學會上海骨科學會副主任委員,國際截癱學會中國分會副主任委員,中國康復醫(yī)學會肢殘學會副主任委員等職及11種學術(shù)雜志副主任編委和編委。 重大科技成果獎14項，包括國家科技進步二等獎2項，國家科技進步三等獎2項，國家發(fā)明獎1項，軍隊科技進步二等獎9項。榮立二等功1次、三等功1次。撰寫發(fā)表論文近300篇，主編出版專著10部，參編專著10余部。培養(yǎng)已畢業(yè)/在讀博士后、博士及碩士共計80余名。 專業(yè)特長：賈連順教授提出恢復和重建頸椎前柱高度和生理弧度，是提高外科干預效果的基礎(chǔ);提出頸椎椎管容量變化，矢狀徑變化及其硬膜囊變化密切相關(guān)性;對枕頸部創(chuàng)傷、畸形及其不穩(wěn)作了大量的臨床和基礎(chǔ)理論研究，提出了枕頸部損傷畸形診斷標準，并改良Gallie和Brooks寰樞椎融合術(shù)，為提高遠期治療效果提供科學根據(jù)。 專家門診時間：周四下午 特需門診時間：周一下午1:00-4:30

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