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　　愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽愉悅 靜覺心靈——“心靈之窗”瑜伽初體驗活動結束為激發(fā)同學們對健身的興趣，緩解學業(yè)壓力，悅動瑜伽社于12月15日15:00-17:00在無邊書院“職”行空間舉辦了“心靈之窗”瑜伽初體驗活動?；顒又荚谧屚瑢W們一起了解瑜伽，放松身心，排解壓力，放下手機，重拾心靈的平靜。

　　本次活動分為游戲與瑜伽體驗兩個環(huán)節(jié)，游戲又分為“蘿卜蹲”和“看圖猜地名”兩部分。在組織者為大家講解游戲規(guī)則后，同學們六人一組自由組隊。第一輪“蘿卜蹲”游戲讓同學們情緒高漲，士氣十足，對彼此也有了更加深入的了解熟悉。

　　組織者為同學們播放瑜伽視頻，讓大家在調(diào)整身心的同時初步了解到瑜伽。第二輪“看圖猜地名”的游戲考驗了同學們的想象力，并讓大家對中國的城市名稱有深刻了解。在同學們的默契配合下，游戲在歡樂中結束，排名也隨即產(chǎn)生。游戲的競技性充滿樂趣，激發(fā)了同學們的運動興趣，也更好的培養(yǎng)了同學們的團結意識。

　　游戲的快樂能讓同學們更好的沉浸到本次活動中，為接下來體驗瑜伽環(huán)節(jié)做好鋪墊。由于同學們對瑜伽的了解不多，起初大家都非常害羞，不愿在他人面前表現(xiàn)自己。但在隊員們的鼓勵下，兩位男生率先站了出來，嘗試瑜伽的簡單姿勢。在組織者帶領下，同學們躍躍欲試，對各個姿勢開始勇敢嘗試。同學們雖然是初次體驗瑜伽，但很快便使自己平靜了下來，在鍛煉耐力的同時也消除了一天的疲憊。

　　在練瑜伽的過程中，堅持、改變、自律會讓同學們變成更好的自己。在瑜伽中，每一個后彎都是內(nèi)心的敞開和接納，每一個向下的動作都是在積蓄向上的力量，每一滴汗水都折射出生活美好的光芒。本次活動以豐富校園生活，緩解同學們的學業(yè)壓力為目的愛游戲平臺，希望同學們能養(yǎng)成良好的運動習慣，并以一種積極健康的方式保持良好的身材。返回搜狐，查看更多