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　　德清縣徐家莊未來社區(qū)：送上瑜伽課程 增強(qiáng)居民體質(zhì)為促進(jìn)轄區(qū)居民身心健康，豐富居民精神文化生活，營造吉祥歡樂的新春氛圍，增強(qiáng)社區(qū)居民體質(zhì)，樹立積極向上的健康理念，德清縣禹越鎮(zhèn)徐家莊未來社區(qū)聯(lián)合禹越鎮(zhèn)社工站、禹越成校、晨曦社工共同組織開展了“紅紅火火過大年”新春系列主題之“‘瑜’悅?cè)松臁睹利悺辫べふn程。

　　“雙腿盤坐在瑜伽墊上，雙手自然放在身體的兩側(cè)，閉眼，呼氣，吸氣......瑜伽的每一個動作都是對你身體的一個對抗?！笨紤]到眾人都是初學(xué)者，瑜伽教師主要傳授了一些基本又實(shí)用的動作。在舒緩的音樂中，學(xué)員們慢慢地靜心、平氣、放松身體愛游戲中國官方網(wǎng)站，瑜伽教師來到學(xué)員中間，幫助她們糾正姿勢。“看似簡單的動作，實(shí)際上有一定的難度，開始前我只是做了一個形，通過這次的學(xué)習(xí)，我初步領(lǐng)會了其中的原理?！鄙鐓^(qū)居民徐阿姨開心地說。

　　從轄區(qū)居民的所需出發(fā)，通過舉辦此次活動，徐家莊未來社區(qū)為在家休息的女性居民提供了一個很好的去處，真正實(shí)現(xiàn)了“熱熱鬧鬧、開開心心、健健康康”過大年，受到了眾人的一致好評；同時，也促進(jìn)了“鄰里和睦、宜居宜業(yè)”現(xiàn)代化未來社區(qū)的打造。