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愛游戲官網(wǎng)辦公室瑜伽(僅適用PC閱讀)
愛游戲官網(wǎng)辦公室瑜伽(僅適用PC閱讀)本書包括古老神秘的東方健康哲學——瑜伽、OFFICE瑜伽大發(fā)現(xiàn)、OFFICE瑜伽麗人的、上班族自然·均衡·凈化瑜伽飲食四部分。
精準瑜伽解剖書2:身體前彎及髖關節(jié)伸展體式(跟隨Banhda Yoga創(chuàng)始人瑞隆一起安全、準確地解鎖一個個瑜伽體式。)
經絡排毒瑜伽瘦身就要這樣練(瘦臉、美胸、緊腰、提臀 圖文詳解,女神速成寶典 燃脂、纖體、排毒、養(yǎng)顏 內外兼修,從此一身輕松)
在辦公室也能做瑜伽哦,你只需要一張凳子、一尺見方的空間,再稍稍借用短短幾分鐘動一動!神奇的瑜伽體位法直的功能就是可以緩解長期保持同一工作姿態(tài)而造成的肌肉酸痛、關節(jié)僵硬,消除疲勞,增添活力,讓你精神百倍;它還能針對辦公室一族身材走樣和不良姿勢的問題,纖體美形,鍛煉肌肉,燃燒多余脂肪,美化身體曲線;
輕斷食:要瘦身先戒糖【“輕斷食”理念創(chuàng)始人麥克爾·莫斯利全新戒糖瘦身法,導致肥胖的元兇不是脂肪,而是糖!推翻飲食常見誤區(qū),8周低糖飲食,平均減重30斤,健康、瘦身,一步到位!】
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精準瑜伽解剖書1:流瑜伽及站姿體式(跟隨Banhda Yoga創(chuàng)始人瑞隆一起安全、準確地解鎖一個個瑜伽體式。)
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