成人免费福利,黄色软件在线看,在线观看成年人网站,视频黄色免费,激情免费网站,美女18隐私羞羞视频网站,色日本视频

　　瑜伽教案docx班級(jí)___________ 時(shí)間___________ 地點(diǎn)___________ 原任教師簽字___________

　　班級(jí)___________ 時(shí)間___________ 地點(diǎn)___________ 原任教師簽字___________

　　教師鏡面示范動(dòng)作并口頭語(yǔ)言提示每個(gè)動(dòng)作的做法和呼吸的配合。讓學(xué)生在此動(dòng)作上停留10秒，并告訴此動(dòng)作鍛煉臂力的功效，給學(xué)生信心讓他們用手的力量撐起身體，倒數(shù)

　　班級(jí)___________ 時(shí)間___________ 地點(diǎn)___________ 原任教師簽字___________

　　教師鏡面示范動(dòng)作并口頭語(yǔ)言提示每個(gè)動(dòng)作的做法和呼吸的配合。做這個(gè)動(dòng)作前，讓學(xué)生先別模仿教師動(dòng)作，

　　班級(jí)___________ 時(shí)間___________ 地點(diǎn)___________ 原任教師簽字___________

　　保持身體狀態(tài)，慢慢彎曲手肘，雙膝放在地面上，下頜貼于地面。教學(xué)重點(diǎn)：下巴、、腹部依次貼地。

　　要求學(xué)生先看清教師的動(dòng)作，教師邊做動(dòng)作邊講解要點(diǎn)；此動(dòng)作教師做完兩遍，第三遍帶著學(xué)生做，讓學(xué)生模仿。教師巡回糾錯(cuò)

　　教師鏡面示范動(dòng)作并口頭語(yǔ)言提示每個(gè)動(dòng)作的做法和呼吸的配合。做完動(dòng)作讓學(xué)生在此動(dòng)作停留，讓學(xué)生的脊柱得到拉伸，教師巡回糾錯(cuò)指導(dǎo)。

　　班級(jí)___________ 時(shí)間___________ 地點(diǎn)___________ 原任教師簽字___________

　　班級(jí)___________ 時(shí)間___________ 地點(diǎn)___________ 原任教師簽字___________

　　教師鏡面示范動(dòng)作并口頭語(yǔ)言提示每個(gè)動(dòng)作的做法和呼吸的配合。做完動(dòng)作讓學(xué)生在此動(dòng)作停留，并鼓勵(lì)學(xué)生愛游戲，讓她們堅(jiān)持下來(lái)，教師巡回糾錯(cuò)指導(dǎo)。

　　班級(jí)___________ 時(shí)間___________ 地點(diǎn)___________ 原任教師簽字___________

　　抬起右腿，將右腳向前邁一步，右腳放在兩手之間；雙手合十，高舉過(guò)頭；然后，呼氣，脊柱后彎，頭部后仰。

　　教師鏡面示范動(dòng)作并口頭語(yǔ)言提示每個(gè)動(dòng)作的做法和呼吸的配合。讓學(xué)生在此動(dòng)作上停留10秒，使學(xué)生的背部和大臂得到拉伸，并讓學(xué)生回頭看鏡子里的自己，觀察自己的腳下動(dòng)作，和教師的動(dòng)作做對(duì)比。

　　班級(jí)___________ 時(shí)間___________ 地點(diǎn)___________ 原任教師簽字___________