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　　體驗瑜伽私教看完一切都懂了！世界上不會有兩片完全相同的樹葉，每個人都是獨一無二的個體。不同年齡、不同性別、不同的身體狀況、不同的生理階段等等因素都促成了

　　對于初學(xué)者，很容易在一節(jié)大課上左顧右盼、忘記呼吸，或者干脆照葫蘆畫瓢。這種狀態(tài)其實很難真正找到瑜伽的感覺或者說很不容易快速進(jìn)入瑜伽狀態(tài)并且從中受益，因為你很可能和真正的瑜擦肩而過。

　　我們都追求健康的身體、想擁有好的身材、想減壓等等，不論何種目的結(jié)緣瑜伽這本身并沒有錯，身體是靈魂的廟宇，由身進(jìn)心也是瑜伽習(xí)練的正確順序。但是過程中不能過于急功近利，也不能僅僅停留在身體層面，瑜伽私教課程針對個人而非群體，老師會將全部的注意力關(guān)注到您的身上：從呼吸開始，讓你慢慢進(jìn)入到瑜伽體位法的習(xí)練，瑜伽私教的意義與價值也就體現(xiàn)在這里。身體狀況不同、個人需求不同（減壓，塑形、理療、工作時間不固定等等）以及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、專業(yè)度高都是您選擇瑜伽私教課程的必要原因。

　　有過深入練習(xí)體會的瑜伽人都知道，我們每一個人的身體存在著極大的個體差異，而一對一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全面和精準(zhǔn)地個性化服務(wù)，為您量身定制有效的高質(zhì)量課程。結(jié)合會員的體質(zhì)特征、體能情況和練習(xí)需求來進(jìn)行量化的課程設(shè)計，安全有效。

　　通過對您職業(yè)，年齡，有無過往病史；以及身體的平衡，柔韌，力量，骨骼，肌肉走向，呼吸，來做判斷依據(jù)，通過對您的靜態(tài)、動態(tài)、平衡及姿態(tài)全面評估檢測分析，給您最有效合適的瑜伽課程規(guī)劃。最重要的是，課程能深入地教授您如何正確地掌握每個動作、如何配合呼吸，避免了初學(xué)者的練習(xí)誤區(qū)和干擾，引領(lǐng)進(jìn)階會員感受到身心靈的提升，將瑜伽練習(xí)的好處巧妙地運(yùn)用并發(fā)揮到生活中去。

　　將瑜伽帶入生活才算真學(xué)到了！我們很多的身體問題其實都是不良生活習(xí)慣的累積，老師會在課程中給你一些針對性的提示建議，讓你每天十分鐘配合著呼吸做一些簡單的針對性練習(xí)，也會跟據(jù)您的工作生活時間給予課后自我練習(xí)方案（視頻圖片文字資料）配合您隨時隨地有效的練系。

　　另外由于瑜伽具有很好的療愈功效，不同類型的體式本身就有療愈功能，加上瑜伽的神奇逐漸被科學(xué)所驗證，理療瑜伽課程幫助了很多人解決亞健康狀態(tài)、脊柱側(cè)彎、情緒不穩(wěn)定、抑郁等等問題。

　　在私教中，能夠時刻關(guān)注到您的身心狀態(tài)，及時調(diào)整練習(xí)方案。您和老師的交流更加密切。更容易提升您的專注力和覺知力，是您完全放松地融入整個瑜伽練習(xí)的過程。

　　詳盡的圖文式課程記錄，用于教學(xué)團(tuán)隊的課程計劃跟進(jìn)與調(diào)整，隨時關(guān)注您的練習(xí)進(jìn)展，并提供最有效的練習(xí)規(guī)劃。

　　結(jié)合您的體質(zhì)特征、體能情況和練習(xí)需求來進(jìn)行量化的課程設(shè)計，全程關(guān)注您的每一次呼吸，每一個動作，給予您最及時的矯正，最細(xì)致的講解，課程翻譯人員的貼心陪伴，為您與老師搭建心與心溝通的橋梁。

　　無論您是什么樣的練習(xí)目標(biāo)！在私人定制的課程中，會讓您在最有效的時間里，認(rèn)識真正的瑜伽愛游戲，了解自己的身體，感受自己的呼吸，促進(jìn)我們身體、呼吸、思維更有效的達(dá)到平衡。