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　　愛游戲平臺慈溪瑜伽“她們”的C位和主場在某單位一間面積不大的臨時(shí)瑜伽室，每周二和周四中午，瑜伽教練王靜都會準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在這里，跟著她練瑜伽的十來位學(xué)員，都是清一色的女性。同樣的氛圍，同樣的節(jié)奏，王靜和她的學(xué)員重復(fù)了十年。

　　“我們都已經(jīng)習(xí)慣了這樣的生活。姐妹們在一起做一下冥想，做幾組動作，放空身心，那種美妙的感覺你們沒練過瑜伽的人是體會不到的……”從本世紀(jì)初即開始學(xué)瑜伽和教瑜伽的王靜說，瑜伽已經(jīng)融入她的身心，成為她生活中不可或缺的一部分。

　　在來慈將近20年的日子里，這位來自安徽淮南的瑜伽教練參與并見證著慈溪瑜伽從前衛(wèi)到時(shí)尚、從時(shí)尚再到風(fēng)靡的整個(gè)過程。

　　當(dāng)然，這個(gè)“風(fēng)靡”跟男人們沒多少緣分。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在慈溪，瑜伽這個(gè)既古老又時(shí)尚的“舶來品”，女性占據(jù)著絕對的主場和無可爭議的C位。因?yàn)椋^80%的一線%的學(xué)員也是“她們”……

　　王靜、汪旭波、張萌萌、“采靈心”(網(wǎng)名)、Alma(網(wǎng)名)、AUMoo(網(wǎng)名)……她們都是記者采訪過的瑜伽教練，無一例外，她們都是清一色的女性。如果給這些瑜伽教練做個(gè)群體像，那就是：保持得很好的身材，高雅的氣質(zhì)，平和的心態(tài)，微笑的面容，做事從容有條有理。還有一點(diǎn)，她們的朋友圈，大多跟瑜伽有關(guān)。

　　“頭幾年的課還不算特別多，近兩年就特別忙了，每天少的時(shí)候兩三節(jié)課，多的時(shí)候六七節(jié)課，有二三十位學(xué)員的大課，也有四五位學(xué)員的小課，當(dāng)然也有一對一的私教?！蓖蹯o說，她最早的課從早上7點(diǎn)半就開始了，最晚有時(shí)候得忙到晚上10點(diǎn)左右才能回家?！叭绻显缯n，我會在頭天晚上就開始準(zhǔn)備，每個(gè)學(xué)員的身體情況怎么樣？需要注意什么，適合練什么？之前的問題有沒有得到改善？后期該如何調(diào)整等，這些計(jì)劃是要排出來的，然后在課堂上才能有針對性地和學(xué)員交流。如果兩堂課之間相隔的時(shí)間比較長，我會進(jìn)行自我練習(xí)，看看和瑜伽相關(guān)的東西等。年復(fù)一年，都是這么過來的?！?/p>

　　另一位教練汪旭波提供的她所在的瑜伽館課程表是這樣的：大課上午9點(diǎn)1節(jié)，中午1—2節(jié)，下午1節(jié)，晚上會有3-4節(jié)?！皶^每天一般有7節(jié)大課，我個(gè)人每天會教3-6節(jié)課，包括大課、私教和特型課都有?！?/p>

　　其他幾位瑜伽教練的工作日常和上面兩位無明顯差別?！懊刻觳皇窃诮惕べ?，就是在去教瑜伽的路上?！薄安伸`心”是這樣來闡述她們的“瑜伽人生”。而張萌萌則把她的工作形容為“奔走在心靈與美麗之間”。

　　眼下慈溪有多少瑜伽教練？記者咨詢過多個(gè)部門，沒人能給出準(zhǔn)確答案，“因?yàn)殍べげ皇歉呶＿\(yùn)動，管理方面相對寬松，瑜伽教練目前也沒有統(tǒng)一的資質(zhì)認(rèn)證體系，所以這方面的數(shù)據(jù)暫時(shí)沒法統(tǒng)計(jì)?！庇浾呦蛴嘘P(guān)部門咨詢時(shí)，相關(guān)工作人員這樣回答道。

　　雖然如此，但另一個(gè)數(shù)據(jù)還是為我們提供了參考——據(jù)市工商部門統(tǒng)計(jì)，目前我市經(jīng)營范圍里面含瑜伽的館(所)共68家，其中注冊資本達(dá)到1000萬元的有3家?！耙话愕臅^有五六位教練，小一點(diǎn)的也有兩三位，大一點(diǎn)的有十幾位甚至近百位。如果算上那些單位、學(xué)?；蚱髽I(yè)請的兼職教練，和已經(jīng)取得資質(zhì)但沒在瑜伽館任教的教練，保守估計(jì)超過200位?！比谓虝r(shí)間超過10年的AUMoo說，早些年，有很多瑜伽教練都是外面請過來的，最近四五年，本土瑜伽教練漸漸多了起來。

　　學(xué)而優(yōu)則教。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在慈溪，因?yàn)閷W(xué)得好最后升級為瑜伽教練的人可謂“比比皆是”。瑜伽教練Alma說，她是讀高中的時(shí)候開始接觸瑜伽的，“那時(shí)只是好奇圖好玩，偶爾跟著比劃幾下。后來經(jīng)常腰酸背痛，可能是平時(shí)玩手機(jī)姿勢不良，睡眠也不好，學(xué)過中醫(yī)的爺爺經(jīng)常在我耳邊嘮叨什么生命在于運(yùn)動，于是我就開始堅(jiān)持練習(xí)瑜伽。后來發(fā)現(xiàn)自己身體真的好了很多，對瑜伽的理解也更加深入了，加上自己也喜歡，就去報(bào)了教練培訓(xùn)班，還當(dāng)上了班長，拿到證書后在2015年正式做了瑜伽教練?！?/p>

　　有趣的是，這些瑜伽教練絕大多數(shù)都是女性。此次采訪中，記者唯一接觸到的男瑜伽教練叫馮紹斌。這位2011年初即開始從教的帥哥告訴記者，別說在慈溪，就是放眼全國，瑜伽男教練也不多，“我認(rèn)識的全國各地的男瑜伽師只有30幾個(gè)，據(jù)我所知，行內(nèi)男瑜伽教練大約只有30%左右，而且相當(dāng)一部分是在從事培訓(xùn)和管理工作，在一線%?！?/p>

　　如果你是個(gè)局外人，根本不知道他們在說什么、做什么。然而，隨便問一個(gè)身邊的女孩，她要是說不知道瑜伽，那一定是她懶得理你?！霸诖认?，學(xué)過瑜伽的女人有多少？這么給你說吧，但凡還有點(diǎn)人際交往和注重身材保養(yǎng)的中青年女性，多多少少都比劃過幾下。但能堅(jiān)持下來學(xué)個(gè)十年八年的卻不太多，大概只占到一二成吧。”采訪中，瑜伽教練AUMoo說，10多年瑜伽教下來，她感覺走在街上隨時(shí)都會“偶遇”自己的學(xué)員，“有時(shí)候人家向我打招呼，我卻叫不出她的名字，真是有點(diǎn)難為情，但是確實(shí)太多了，記不牢?！碑?dāng)然，AUMoo也承認(rèn)，與上海、杭州等大城市相比，慈溪學(xué)瑜伽的人還不算特別多，“慈溪只是最近這幾年才多起來，跟大城市比那還不在一個(gè)層面上?！?/p>

　　記者通過了解蔓陀拉、愛瑜伽、悅瑜伽、合瑜伽、靜緣等我市較知名的瑜伽館和一些瑜伽教練發(fā)現(xiàn)，從性別上分，超過95%都是女性。而瑜伽教練張萌萌、采靈女、Alma也都說，她們教過的男學(xué)員掰著手指都能數(shù)過來。蔓陀拉老板王巖對記者說，目前慈溪整個(gè)瑜伽氛圍非常濃厚，能追溯到的數(shù)據(jù)顯示，慈溪練習(xí)瑜伽的人數(shù)大致占有全市總?cè)丝诘?%左右，“這個(gè)比例是全國平均值的3倍以上，因?yàn)樽钚碌摹吨袊べば袠I(yè)研究報(bào)告》中說，目前瑜伽在中國的市場滲透率不到1%?！蓖鯉r說，為了開發(fā)研究市場，這些年來他們一直在進(jìn)行市場追蹤和調(diào)查，所以這個(gè)數(shù)據(jù)還是值得參考的，“當(dāng)然，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，即便在慈溪，男性練習(xí)者也不會超過總練習(xí)人數(shù)的3%?！?/p>

　　從年齡層面來看，80后、90后是主力，70后雖然占比不大，但堅(jiān)持性和對瑜伽的忠誠度都相對較好。教練汪旭波說，她教的學(xué)員老中青都有，但主打的還是年輕人、上班族?！袄系氖茄巯滤麄冇袝r(shí)間及精力回過來關(guān)懷自己的身體；中年人多為那些已經(jīng)意識到身體健康的重要性，順帶減減肥呀什么的；青年人來的最多，目的也不一樣，比如孕后修復(fù)、減肥塑身、減壓、調(diào)心等。”

　　新學(xué)員不斷涌入，但持久性不是很好；老學(xué)員相對穩(wěn)定，能堅(jiān)持練下去的人會多一些，也不大有嚴(yán)格的流派之分，他們一旦認(rèn)定了一個(gè)教練或一個(gè)會館，基本不會再換來換去。這是瑜伽教練對他們的學(xué)員比較一致的看法。“早上起床練一練，睡覺之前修一修?！边@差不多成了堅(jiān)持練瑜伽人群的口頭禪。網(wǎng)友“笑笑”說，“我很享受這種慢下來的生活節(jié)奏。我2008年初次接觸瑜伽，開始是覺得瑜伽教練身姿挺拔，氣質(zhì)優(yōu)雅。練的時(shí)間長了，越來越覺得除了身體變得柔韌之外，內(nèi)心也越來越平和，還有一些生活中的習(xí)慣也好了不少，比如飲食清淡，按時(shí)作息等?！?/p>

　　“現(xiàn)在，我們要解釋什么是瑜伽。瑜伽是學(xué)會控制意識的轉(zhuǎn)變。這樣，知覺者便能還其本來面目。”這是瑜伽師奉為經(jīng)典的《瑜伽經(jīng)》的開篇第一句話。

　　據(jù)了解，瑜伽起源于古印度，相傳已有5000多年歷史?！白钤绲臅r(shí)候，只有男人才可以練習(xí)瑜伽，女人是不允許的。但是現(xiàn)在有點(diǎn)倒過來了，練習(xí)者多數(shù)是女性，男性特別是在我們國家很少練習(xí)。”馮紹斌教練介紹說，練習(xí)瑜伽不僅僅停留在練習(xí)體式，還包括了很多哲學(xué)理論、呼吸、冥想等，瑜伽老師學(xué)的東西也分很多體系，這些體系里有不同的練習(xí)方式和好處?！暗珶o論體系有多少，隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在都提倡科學(xué)練習(xí)，所以瑜伽師要學(xué)習(xí)解剖學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動學(xué)等，以達(dá)到科學(xué)的教學(xué)?！?/p>

　　印度與中國、古老與現(xiàn)代、冥想與現(xiàn)實(shí)、自然與仿生、控制與放下……這些在一般人看來格格不入的維度，卻在瑜伽行者那里實(shí)現(xiàn)“無縫對接”?！懊利?、優(yōu)雅、自律、融洽、寧靜、和諧、愉悅，無限的潛能被感知、發(fā)現(xiàn)和運(yùn)用……”對于瑜伽，每一個(gè)練習(xí)者都能說出他們眷戀不舍的理由，也都能說出一些練習(xí)后的心得和收獲。

　　美容養(yǎng)顏減肥塑身。這是瑜伽練習(xí)人群中給予這項(xiàng)運(yùn)動最多的理由，這恐怕也是眼下大小瑜伽館“孕期班”“產(chǎn)后修復(fù)班”“塑形班”大受歡迎的原因所在。王靜教練說，女人們之所以更鐘情這項(xiàng)運(yùn)動，不僅是因?yàn)樗@得時(shí)尚，更因?yàn)橥ㄟ^長期練習(xí)，確實(shí)可以使身體線條變得更加優(yōu)美、柔軟，容顏更加光亮姣好，所以更加有“女人味”。

　　安全的運(yùn)動。記者采訪過數(shù)十位瑜伽練習(xí)者，也咨詢過體育運(yùn)動方面的專業(yè)人士，對瑜伽的普遍認(rèn)識都是“比較安全，危險(xiǎn)性小，適合人群多”。已有8年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的張萌萌說，只要練習(xí)者前期準(zhǔn)備活動做充分、不分散注意力、不刻意追求體式的完美，練瑜伽就基本上不會受傷。即便受了傷，只要有真正專業(yè)的教練指導(dǎo)，也能盡快恢復(fù)。

　　強(qiáng)健身體延年益壽，提高生活品質(zhì)。兩年前，本報(bào)報(bào)道過觀海衛(wèi)練習(xí)瑜伽的箍桶匠——葉秀章老人。這位70多歲的老人倒立、盤腿、“一字馬”等高難度動作也能輕松完成，他說，經(jīng)過十年的練習(xí)，他已經(jīng)將瑜伽“生活化”了，“每天一有空就練一下瑜伽，慢慢的病痛少了，身體好了，人變得開心了，生活品質(zhì)也提高了?！?/p>

　　修心減壓調(diào)節(jié)情緒。教練汪旭波說，瑜伽的靈魂是呼吸，通過瑜伽能讓人的心態(tài)被得寧靜平和?！拔液秃芏嗯詫W(xué)員交流過，自己也有切身的體驗(yàn)，瑜伽的呼吸方法確實(shí)能緩解自然分娩的疼痛，加上生前的身體活動，的確能很有效地幫助孕媽媽生完寶寶后迅速回到孕前形體，自然自信心建立，沒有產(chǎn)后抑郁等多發(fā)問題。另外，對于工作生活上的諸多壓力和不愉快，只要你能找到適合自己的瑜伽，比如冥想等，就能有效地調(diào)節(jié)自己的情緒?！痹谒磥?strong>愛游戲官網(wǎng)，瑜伽是聯(lián)結(jié)，是身、心、靈的聯(lián)結(jié)，“瑜伽連接了我們的生活和內(nèi)在的智慧，瑜伽本身就是生活。”

　　一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動的流行必然伴隨著特定的時(shí)代背景。如果說國家的繁榮昌盛以及對全民健身的日益重視是瑜伽成為時(shí)尚的宏大背景，那么，人們對自身生活品質(zhì)的更高期許則是瑜伽成為流行元素的個(gè)體原因之一。有道是“如人飲水，冷暖自知”，所以練習(xí)瑜伽到底有沒有益處，或者說好處到底有多少，這并不是三言兩語能夠講清楚的，但有一點(diǎn)：存在必然有存在的理由。

　　所以，作為正在風(fēng)生水起的瑜伽產(chǎn)業(yè)，我想我們應(yīng)該關(guān)注重視的方向是：它目前處于什么樣的狀態(tài)？它會朝什么方向傳播延伸？它怎樣才能做到規(guī)范合理、發(fā)展壯大……

　　瑜伽館(所)春潮涌現(xiàn)背后的泡沫現(xiàn)象。近年我市瑜伽館所不斷涌現(xiàn)，在寧波大市的占比也越來越重，但據(jù)記者調(diào)查，我市的瑜伽館(所)一是規(guī)模相對較小，夫妻店甚至一人店的“作坊式教學(xué)”基本稱得上是“業(yè)內(nèi)常態(tài)”，規(guī)模上不去，質(zhì)量和持續(xù)性往往難以保障；二是許多館(所)經(jīng)營者由于不懂經(jīng)營，盈利水平不高，有的往往一年甚至半年不到就關(guān)門大吉，這往往會給自己也會給消費(fèi)者帶來損失；三是一些館(所)的廣告宣傳以及收費(fèi)情況缺乏更有效的管理，消費(fèi)者感覺上當(dāng)或“不劃算”的情況偶有發(fā)生。

　　行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和協(xié)會管理還是空白。瑜伽練習(xí)者在不斷涌入，瑜伽教練的需求量也在不斷增大，但與此相應(yīng)的瑜伽教練協(xié)會、瑜伽產(chǎn)業(yè)協(xié)會等民間組織卻是一片空白。而且，由于國內(nèi)對瑜伽教練的職業(yè)準(zhǔn)入門檻較低，所以瑜伽教練的水平也是參差不齊，“魚龍混雜”可以說是對眼下瑜伽教練的大致印象，而且對教練的評價(jià)往往通過學(xué)員的口碑傳播而非規(guī)范科學(xué)的考核標(biāo)準(zhǔn)，長期下去不利于產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

　　資金關(guān)注度不夠高。蔓陀拉算得上是我市規(guī)模較大、運(yùn)營狀況和口碑較好的瑜伽會館，但該館老板王巖對記者說，目前瑜伽還屬于細(xì)分市場里的小眾類別，所以還沒有形成一個(gè)賽道，資本也還不太關(guān)注。“盡管國內(nèi)已有個(gè)別機(jī)構(gòu)拿到過投資，但對整個(gè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，多數(shù)人還在觀望狀態(tài)中，優(yōu)秀的運(yùn)營人才目前也比較匱乏?！?/p>

　　當(dāng)然，隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民的生活水平與質(zhì)量在不斷提升，對包括瑜伽在內(nèi)的文體項(xiàng)目來說，它們的未來還是值得期許的。正如王巖接受記者采訪時(shí)說的那樣：“瑜伽有自己的哲學(xué)體系，它可以給人們的‘身心靈’帶來平衡與升華，而且行業(yè)野蠻生長的時(shí)代已經(jīng)過去，現(xiàn)在來到了精耕細(xì)作的階段，專業(yè)化、規(guī)范化、職業(yè)化就是接下來的趨勢，這會助力整個(gè)行業(yè)快速發(fā)展，所以瑜伽行業(yè)的未來已到?！?/p>