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瑜伽教練培訓(xùn)課程主要有哪些
瑜伽教練培訓(xùn)課程主要有哪些2、學(xué)習(xí)運(yùn)動解剖基礎(chǔ),去學(xué)習(xí)針對不同身體問題的人群,如何在不傷害身體的情況下去做瑜伽體式,來達(dá)到用瑜伽修復(fù)身體的各種問題;
5、球瑜伽課程能夠系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽球的用法,動作編排主要針對腹部、背部、腰部等,有較好的理療效果;
6、空中瑜伽課程能夠系統(tǒng)學(xué)習(xí)脫離地面之后的反重力瑜伽體系對身體的修復(fù),理療等功效,能夠自主研開設(shè)各種空中瑜伽小班課程。
2、學(xué)習(xí)運(yùn)動解剖基礎(chǔ)愛游戲中國官方網(wǎng)站,去學(xué)習(xí)針對不同身體問題的人群,如何在不傷害身體的情況下去做瑜伽體式,來達(dá)到用瑜伽修復(fù)身體的各種問題;
6、普拉提瑜伽課程能夠系統(tǒng)學(xué)習(xí)運(yùn)用呼吸配合身體深層小肌肉群發(fā)力,達(dá)到對體態(tài)、身體塑形方面調(diào)整達(dá)到功效。
1、空中瑜伽課程能夠系統(tǒng)學(xué)習(xí)脫離地面之后的反重力瑜伽體系對身體修復(fù)、理療等功效,能帶來精神上的安寧,療愈身心;
2、普拉提瑜伽課程能夠系統(tǒng)學(xué)習(xí)運(yùn)用呼吸配合身體深層小肌肉群發(fā)力,達(dá)到對體態(tài)、身體塑形方面調(diào)整達(dá)到功效。
3、論瑜伽課程能夠系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽輪的使用方法,配合瑜伽動作,靈活脊柱,達(dá)到釋放脊柱壓力,改善肩頸問題的良好功效;