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愛游戲官網(wǎng)瑜伽教練課程大綱

2024-05-01 14:26:58
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  愛游戲官網(wǎng)瑜伽教練課程大綱瑜伽教練課程大綱(中級) 姓名:_________________ 年齡:___________入學(xué)日期:_________________ 身體狀況:____________________身高:________________________________ 家庭住址:__________________________________________________________ 理論部分:(在初級的基礎(chǔ)上增加) 第一:瑜伽呼吸法(包括調(diào)息法)原理簡介以及對的效應(yīng); 第二:瑜伽體位法原理簡介以及對的效應(yīng); 第三:瑜伽冥想法原理簡介以及對的效應(yīng); 第四:瑜伽斷食法原理以及功效; 第五:瑜伽生命運(yùn)動學(xué)(的八大系統(tǒng)); 1、骨骼與肌肉 2、淋巴系統(tǒng) 3、神經(jīng)系統(tǒng) 4、消化系統(tǒng) 5、呼吸系統(tǒng) 6、循環(huán)系...

  瑜伽教練課程大綱(中級) 姓名:_________________ 年齡:___________入學(xué)日期:_________________ 身體狀況:____________________身高:________________________________ 家庭住址:__________________________________________________________ 理論部分:(在初級的基礎(chǔ)上增加) 第一:瑜伽呼吸法(包括調(diào)息法)原理簡介以及對的效應(yīng); 第二:瑜伽體位法原理簡介以及對的效應(yīng); 第三:瑜伽冥想法原理簡介以及對的效應(yīng); 第四:瑜伽斷食法原理以及功效; 第五:瑜伽生命運(yùn)動學(xué)(的八大系統(tǒng)); 1、骨骼與肌肉 2愛游戲、淋巴系統(tǒng) 3、神經(jīng)系統(tǒng) 4、消化系統(tǒng) 5、呼吸系統(tǒng) 6、循環(huán)系統(tǒng) 7、內(nèi)分泌系統(tǒng) 8、生殖系統(tǒng) 第六:瑜伽的養(yǎng)生健康學(xué)以及的常見疾?。?第七:瑜伽美顏纖體學(xué); 第八:瑜伽各種方程式; 1、纖體瘦身方程式 2、排毒養(yǎng)顏方程式 3、脊柱康復(fù)方程式 4、中老年靜心方程式 5、養(yǎng)心減壓方程式 6、親子瑜伽方程式 第九:瑜伽姿勢對七大腺體的影響; 第十:瑜伽教練須知十二點(diǎn); 第十一:調(diào)息法、收束法; 第十二:上課流程、技巧,如何科學(xué)配課及其要領(lǐng),針對性配課,豐富引導(dǎo)詞、口述放松功; 第十三:溝通技巧,如何做受歡迎的教練。

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