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瑜伽理療修復(fù)篇──脊柱理療(在線視頻教學(xué))

2024-04-23 03:30:58
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  瑜伽理療修復(fù)篇──脊柱理療(在線視頻教學(xué))脊柱是身體最重要的骨骼之一,有力地支撐起了我們的身體、保護內(nèi)臟愛游戲中國官方網(wǎng)站,并且讓我們能靈活地進行前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)等動作。與此同時,脊柱還承擔起對中樞神經(jīng)--脊髓的保護。脊柱理療將專注與脊柱及周邊的靈活、拉伸、平衡練習(xí)。課程中還會針對腘繩肌、臀肌的肌肉練習(xí)可以有效緩解下背部疼痛、坐骨神經(jīng)痛等。

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