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新聞中心 /News 
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10 2024-09
【健康】運(yùn)動(dòng)太熱到底該不該開(kāi)空調(diào)？
【健康】運(yùn)動(dòng)太熱到底該不該開(kāi)空調(diào)？運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是否能開(kāi)空調(diào)要根據(jù)室內(nèi)環(huán)境的溫度而定。一般來(lái)說(shuō)，健身環(huán)境在25-32攝氏度的情況下，最利于身體腎上腺素的分泌，腎上腺素的分泌可以帶來(lái)更好的健身效果，也就是說(shuō)，健身的時(shí)候如果是...
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10 2024-09
愛(ài)游戲app夏日解決出汗的4大誤區(qū) 8個(gè)訣竅健康出汗
愛(ài)游戲app夏日解決出汗的4大誤區(qū) 8個(gè)訣竅健康出汗不少人以為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對(duì)此，專(zhuān)家指出，只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會(huì)隨著汗液排出。相反，出動(dòng)汗有利于鈣質(zhì)的有效...
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10 2024-09
運(yùn)動(dòng)流汗的好處是什么
運(yùn)動(dòng)流汗的好處是什么當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定程度時(shí)，脂肪會(huì)通過(guò)燃燒轉(zhuǎn)換成能量，通過(guò)汗液排出體外，所以，運(yùn)動(dòng)流汗散發(fā)熱量，從而促進(jìn)脂肪的分解，達(dá)到瘦身減脂的效果。此外，出汗還可伴隨體內(nèi)的毒素的排出，具有養(yǎng)容美顏的作用，但是運(yùn)動(dòng)要適...
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10 2024-09
揭秘：健身房到底有多臟？
揭秘：健身房到底有多臟？自從成為線上作者，我每天的工作都是電腦前坐著，腰不行了，眼花了，肚子上的贅肉也開(kāi)始凹游泳圈造型~ 這不，昨天我還在抖音刷到有網(wǎng)友說(shuō)：「看到健身房推背大哥不知道咋地，背后一個(gè)碩大的痘子炸了，滋墊...
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10 2024-09
愛(ài)游戲平臺(tái)跑步的10大好處你知道幾個(gè)？干貨請(qǐng)收藏備用！
愛(ài)游戲平臺(tái)跑步的10大好處你知道幾個(gè)？干貨請(qǐng)收藏備用！對(duì)于最近沒(méi)有上班的朋友來(lái)說(shuō)，也是健身運(yùn)動(dòng)的最佳選擇，各區(qū)域城市的大型公園，隨著復(fù)工已經(jīng)全面開(kāi)放了，鍛煉身體最佳的選擇跑步，是一種好的生活方式。 除了以上的十大好處...
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10 2024-09
運(yùn)動(dòng)出汗的好處有哪些
運(yùn)動(dòng)出汗的好處有哪些1、散熱，在運(yùn)動(dòng)之后出汗，其實(shí)是身體在散熱的一種表現(xiàn)。在出汗的時(shí)候，毛孔會(huì)打開(kāi)，幫助身體散熱，而且汗液在蒸發(fā)的時(shí)候也會(huì)帶走皮膚表面的熱量； 2、有益皮膚，運(yùn)動(dòng)后出汗會(huì)令毛孔打開(kāi)，汗液排出的同時(shí)還會(huì)...
