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　　【健康“孕”動(dòng)快樂瑜伽】7月23日市中醫(yī)醫(yī)院孕婦學(xué)校孕期瑜伽課堂等你來約孕育新生命是一場(chǎng)奇妙的旅程，十月懷胎對(duì)孕媽來說是一個(gè)快樂、緊張而又漫長的過程，孕期通過系統(tǒng)的鍛煉，可以增強(qiáng)孕媽媽們的核心力量，為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備，增強(qiáng)皮膚彈性愛游戲平臺(tái)，減少腹直肌分離和妊娠紋的發(fā)生。

　　科學(xué)又專業(yè)安全的鍛煉不但可以幫助孕媽媽增強(qiáng)自身體質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，有利于改善母體血液循環(huán)，減輕孕期水腫，增強(qiáng)孕媽媽的心肺功能，減輕孕期的疲憊感，有助于放松心情，安定情緒，有助于實(shí)現(xiàn)輕松順產(chǎn)以及產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)與身材恢復(fù)。

　　新泰市中醫(yī)醫(yī)院孕婦學(xué)校將于 7月23日上午09:30開設(shè)孕婦瑜伽課堂（第三期），現(xiàn)場(chǎng)還準(zhǔn)備了貼心的伴手禮，名額有限，準(zhǔn)媽媽們要抓緊時(shí)間報(bào)名了哦~

　　孕婦瑜伽課程，由專業(yè)的老師進(jìn)行科學(xué)安全的指導(dǎo)，從身體鍛煉、心理疏導(dǎo)等方面促進(jìn)孕媽心情愉悅、穩(wěn)定盆骨，有利于促進(jìn)孕媽自然分娩，愿孕媽們積極“孕”動(dòng)起來，在我們科學(xué)指導(dǎo)下快樂孕育，順利生產(chǎn)。

　　8. 增強(qiáng)盆底肌的彈性，預(yù)防產(chǎn)后漏尿及松弛脫垂現(xiàn)象，減少產(chǎn)程會(huì)陰撕裂和側(cè)切率，促進(jìn)自然分娩。

　　6. 瑜伽放松、舒緩孕婦情緒，孕媽媽心情愉悅，有助于寶寶形成比較開朗的性格，出生后安樂易養(yǎng)。