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　　愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站瑜伽的壞處 瑜伽有哪些壞處瑜伽的壞處？俗話說(shuō)，女人是水做的，許多愛(ài)美以及對(duì)自己的身材有要求的女性都會(huì)通過(guò)瑜伽來(lái)達(dá)到鍛煉自己身形的目的。畢竟誰(shuí)不想擁有一個(gè)魔鬼身材呢，魔鬼身材給人帶來(lái)的自信是巨大的。每天練瑜伽的女人們往往會(huì)關(guān)心一個(gè)問(wèn)題，那就是練瑜伽的壞處是什么呢？本篇文章就會(huì)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

　　第一。頸椎關(guān)節(jié)會(huì)錯(cuò)位。眾所周知，瑜伽的有些動(dòng)作中會(huì)使我們的頸部和肩部形成九十度的姿態(tài)，我們女性朋友在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)呢，就會(huì)讓自己的脊椎受到壓力特別大。特別容易造成我們脊椎關(guān)節(jié)的錯(cuò)位愛(ài)游戲，這是練瑜伽的壞處之一，所以我們應(yīng)該注意練瑜伽的次數(shù)。

　　第二，脊髓過(guò)伸性損傷。瑜伽的姿勢(shì)還有一種叫做駱駝式，就是將腰后仰雙手撐地，這個(gè)動(dòng)作會(huì)給我們的腰椎帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期保持這個(gè)動(dòng)作不變的話，可能會(huì)導(dǎo)致我們的脊髓損傷。

　　第三，不再增高。因?yàn)樵阼べさ倪^(guò)程中，我們往往需要拉伸自己的肉筋。但是，過(guò)度拉伸了可能會(huì)影響我們以后的增高。