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　　每天拉拉筋 身體更年輕 瑜伽做的到瑜伽體位法和瑜伽一樣，在經(jīng)歷了數(shù)千年的時(shí)光之后愛游戲app，擁有了同樣豐富多彩的神奇?zhèn)髡f和長足發(fā)展。從起源論的”長生說“到”治病說“，從體位法以動(dòng)植物命名到以圣哲英雄命名，從幾十種到幾萬種······它有太多的故事等待我們發(fā)掘和聆聽。

　　瑜伽體位法是一種奇特的養(yǎng)身之道，除非親身體驗(yàn)，否則對(duì)身心不會(huì)有半點(diǎn)幫助。沒有任何東西可以取代自身的直接參與、體驗(yàn)，這是瑜伽體位法最根本的要旨。掌握正確的體位法，并持之以恒地練習(xí)，必將使你終身受益。所以，現(xiàn)在就開始進(jìn)入瑜伽體位法練習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)地去嘗試和體驗(yàn)吧。