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　　一段“上海街頭尷尬視頻”引群嘲：新型正在禍害中國(guó)年輕人再看那些非要在馬路牙子上吃漢堡俯身啃食的“潮人”、那些坐在人行道邊喝酒卻把垃圾丟得到處都是的“隨性人士”。

　　她看見(jiàn)健身博主在家吃面，就把泡面撕開(kāi)倒進(jìn)盤(pán)子；她看見(jiàn)人家去高檔超市購(gòu)物，就到鄰近的小店買些廉價(jià)蔬菜愛(ài)游戲官網(wǎng)。

　　經(jīng)過(guò)前兩節(jié)的剖析，我們可以看到，當(dāng)前社會(huì)熱衷追逐的所謂“松弛生活”，不過(guò)是一種外在形式主義的表現(xiàn)，并未真正觸及松弛的內(nèi)在本質(zhì)。

　　提高韌性的方法有很多，比如培養(yǎng)正念，將注意力放在當(dāng)前；進(jìn)行冥想，穩(wěn)定情緒；保持謙遜，在挫折中成長(zhǎng)等。

　　當(dāng)我們不再糾結(jié)外在的松弛形式，而是努力提升內(nèi)在的心理韌性時(shí)，自然而然就能沉浸在生活當(dāng)下，獲得真正的寧?kù)o。

　　正如詩(shī)人海靈格所說(shuō):“我允許一切事情的發(fā)生，因?yàn)槲抑?，一切都是必然。若我覺(jué)得應(yīng)該是另一種可能，傷害的，只是自己?！?/p>

　　通過(guò)前面幾節(jié)的討論，我們不難看出，當(dāng)前社會(huì)對(duì)“松弛生活”的追捧和盲目模仿，都源于對(duì)其內(nèi)涵的誤解。

　　生活中，我們需要的不是刻意營(yíng)造的假松弛，而是真正的心態(tài)轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)，這才是我們應(yīng)該追求的目標(biāo)。

　　當(dāng)放下松弛的刻板印象，學(xué)習(xí)悅納現(xiàn)狀當(dāng)心存感恩，活在當(dāng)下，我們就能體會(huì)到生活的美好，獲得真正的快樂(lè)與寧?kù)o。