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　　在英語學(xué)習(xí)過程中，通過雙語新聞，大家可以多關(guān)注最新的新聞時事，讓大家更全面的提升英語水平，同時也可以解決大家在英語學(xué)習(xí)過程中的無聊問題，讓大家學(xué)習(xí)更有興趣。下面小編為大家整理了“雙語新聞：做些伸展運(yùn)動吧!”，讓我們一起來看看吧!

　　你不用在午休的時間跑上3公里來減少久坐的危害;久坐最好的調(diào)節(jié)方式是長期的運(yùn)動，即使每次的運(yùn)動時間很短也很有效。

　　最簡易的方式之一就是在你的辦公桌面前做些伸展運(yùn)動。把雙手舉到頭頂或者做一些頭部繞肩膀轉(zhuǎn)動的運(yùn)動。也有一些瑜伽動作你可以在辦公桌做，也能緩解你脖子和后背上的肌肉緊張，同時減輕一天的壓力。

　　以上就是為大家整理的“雙語新聞：做些伸展運(yùn)動吧!”，希望大家能夠更好的利用雙語新聞，全面的提升自己的英語水平。

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