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　　全球跑步日說說你因?yàn)槭裁丛蜷_始跑步？2009年，全球跑步日從美國(guó)率先成立，旨在分享跑步同行們對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)的熱愛，攜手激勵(lì)更多人參與跑步活動(dòng)，讓全球在同一天為跑步而共同慶祝。

　　在全球跑步日這一天，你可以在任何地方，任何時(shí)間，穿上你的鞋子，與全球成千上萬的人一起跑起來，一起慶祝這個(gè)鼓勵(lì)每個(gè)人行動(dòng)起來的日子。

　　你或許會(huì)想，世界上的節(jié)日那么多，原來竟還有屬于跑步的節(jié)日，跑步的人，在這一天會(huì)通過自己的方式，或慢跑、或長(zhǎng)跑，去紀(jì)念這個(gè)節(jié)日。

　　“盡管我們中的許多人都有運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，但是有一個(gè)節(jié)日專門來宣傳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)給許多人帶來更大的激勵(lì)?！?/p>

　　許多人抱怨孩子們沉迷于上網(wǎng)、電視和電子游戲，抱怨孩子們肥胖和懶惰，沒有得到足夠的鍛煉愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站，那么，全球跑步日，是可以帶孩子們一起去跑步的機(jī)會(huì)。

　　體育鍛煉對(duì)所有年齡段的人來說都是極其重要的，不論是為了贏得比賽而跑步的人，還是為了改善健康而步行、慢跑或是跑步的人。

　　在Global Running Day官網(wǎng)里，許多人在這一天定下了與朋友、家人，或是自己獨(dú)自一人去跑步的約定，可以是1公里，可以是3公里，也可以是5公里或是10公里。

　　跑步的距離、配速和時(shí)間都不是重點(diǎn)，在這一天我們能夠跑起來，帶動(dòng)身邊的人跑起來，才是這個(gè)節(jié)日的意義。

　　強(qiáng)身健體鍛煉意志力，在一個(gè)人獨(dú)自奔跑的時(shí)候能夠更好的去思考特別是跑山，面臨著很多未知，當(dāng)你去挑戰(zhàn)未知，挑戰(zhàn)成功，內(nèi)心的一些感覺挺好的。

　　在山澗，在海邊，在山脊，在森林，在鄉(xiāng)村，沿著這些小道跑過去，山水輪回，百花開放，百鳥齊飛，每個(gè)角落都是美麗的天堂，跑在路上，享受美麗的陽(yáng)光。

　　“忘記是怎么樣開始的，只記得曾經(jīng)完成的每一個(gè)比賽和訓(xùn)練都有隊(duì)友鼓勵(lì)，當(dāng)自己壓力大，身體抱恙的時(shí)候，也是這群小伙伴第一時(shí)間出現(xiàn)在我身邊，你們?cè)?，我的笑聲就在。?/p>

　　“以前自己一個(gè)人的時(shí)候，心緒波動(dòng)較大，難得認(rèn)真的靜下來去做一件事，當(dāng)自己愛上跑步之后，在跑步的過程中能夠?qū)Ｗ⒌南胛乙龅氖隆！?/p>

　　“跑步一旦堅(jiān)持下來，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能跑能跳，精神抖擻，耐力尋常，尤其是跑完一場(chǎng)馬拉松之后，發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷了一場(chǎng)酣暢淋漓的洗禮?！?/p>

　　“以前念書某一段時(shí)間成績(jī)很好，成為別人家口中的孩子，越往后面越不行了，這時(shí)候感覺心里很累，很壓抑，后面開始跑步之后，發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)回歸理想，種種不愉已經(jīng)被拋之腦后?！?/p>

　　“跑步后參與馬拉松，會(huì)發(fā)現(xiàn)喜歡跑步的朋友都很熱心，很樂意幫助別人，也很愿意交朋友，自己有通過跑步認(rèn)識(shí)的朋友，三四年了，感覺很真。”

　　而對(duì)我來說，為什么跑步，是因?yàn)槲倚枰?，跑步能讓我變得健康，身體素質(zhì)變好，能讓我維持身材，保持良好的體態(tài)，能讓我睡眠質(zhì)量變好，精力充沛，這些改變都是在我堅(jiān)持跑步之后，能夠真切的感受到的。

　　用金錢也換不來的健康，在我每周堅(jiān)持3次的跑步后就能獲得，跑步的魅力就在于，我能看到我努力的結(jié)果。

　　無論你是想通過跑步獲得健康，還是好身材，是為了發(fā)泄，還是為了緩解壓力，只要堅(jiān)持下去，都會(huì)有回饋。