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　　練高溫瑜伽的好處有哪些1、排毒減脂：高溫瑜伽是在高溫環(huán)境下進(jìn)行，而排毒需要通過(guò)溫度和速度的練習(xí)來(lái)達(dá)到的，人在做高溫瑜伽的時(shí)候，排汗是平時(shí)的幾倍，汗水能將體內(nèi)的多余脂肪帶走，起到明顯的排毒減肥效果。

　　2愛(ài)游戲app、塑造體型：女性練瑜伽可以使胸型變得更美，美化曲線，還能預(yù)防下垂，同時(shí)還能使腰部，臀部曲線變得更優(yōu)美，有效預(yù)防臀大肌松弛下垂，消除腹部多余脂肪，此外還能消除腿部脂肪，使使腿部看上去更修長(zhǎng)。

　　3、增加身體柔韌性：練習(xí)瑜伽需要一定的柔韌性，對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人或初學(xué)瑜伽的人來(lái)說(shuō)是有難度的，但是如果在高溫環(huán)境中練習(xí)瑜伽，能使身體柔韌性變得更好。

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