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愛游戲平臺小心別練出“瑜伽病”(圖)

2024-08-01 16:55:16
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　　愛游戲平臺小心別練出“瑜伽病”(圖)瑜伽確實會給練習的人帶來心情和身體上的益處，但在練習時應該充分考慮自己的柔韌性愛游戲app、平衡能力和力量素質，一定要遵循量力而行的運動原則，如果強度過大或者難度過高，就可能會導致運動損傷。

　　很多人在選擇練習瑜伽時，首先考慮的是練習瑜伽能減肥。大多數(shù)瑜伽練習者的心態(tài)是急功近利的，這與古老的瑜伽運動是背道而馳的，瑜伽向來就反對急于求成的焦躁心態(tài)。這些人只看到瑜伽的一面，卻忽視了瑜伽的本質——平和的心態(tài)，這也是導致“瑜伽病”流行的原因之一。清文

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