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　　練習瑜伽有什么好處？正常來說，練習瑜伽可以修身養(yǎng)性、平靜內心。長期練習瑜伽能夠達到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。長期練習瑜伽能達到強身健體的作用愛游戲官網(wǎng)，同時也能夠增強抵抗力，比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生；除此之外，由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統(tǒng)產生回春效果，心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。

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