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　　健身派在線上中國人在健身上從不甘居人后。無論是公園里結(jié)伴鍛煉的老年人還是健身房里的練器械的年輕人，說起來都有一肚子經(jīng)驗之談，乍一聽來讓人直呼內(nèi)行。18世紀哲學(xué)家伏爾泰“生命在于運動”的至理名言，已印刻在中國人的運動基因中。一代代人以其特有的方式開展休閑運動，萬變不離其宗的是大眾欲求改變自身現(xiàn)狀，追求完美自我的普世態(tài)度。經(jīng)過冬夏兩次奧運會的洗禮，全民健身的熱情日益高漲，運動被忙碌的都市人提到了重要日程。從清晨到日暮，從公園街道再到健身房，大眾盡其所能在城市空間探索著適合自身的運動模式。

　　《萬物生命當(dāng)代北京的養(yǎng)生》提供了一份頗具地域特色的樣本，在全民健身的表象之下，一幅關(guān)于城市文化與個體生命交織的宏偉畫卷緩緩展開，生動勾勒出底層百姓從健身中汲取的養(yǎng)生智慧。隨著時代的變遷、公共空間的推移以及傳播媒介的變更，健身運動也不斷推陳出新，不僅如此一大批健身明星趁勢而起，他們因此“出圈”，變身熱捧的大眾偶像，而有些一時被“封神”的意見領(lǐng)袖卻在迅速躥紅之后銷聲匿跡。

　　如果想要快速了解一個城市的風(fēng)土人情，最直接的方式就是去看看當(dāng)?shù)氐墓珗@和菜市場。如馮珠娣在書中所言，“北京乃至中國城市空間的獨特性與歷史性在公共場所周而復(fù)始的養(yǎng)生活動中表現(xiàn)得尤為明顯。養(yǎng)生實踐是社會狀況的表達錯綜復(fù)雜的文化與社會力量交錯匯合于此，塑造了獨特的社會情境。在變化萬千的城市空間中，北京人生活得有聲有色，也道出了自己的歷史與個性?！?/p>

　　在北京，退休的大爺大媽在逛完早市之后，奔赴公園晨練，這樣的日程已經(jīng)成為他們作息的重要組成部分。老年人是北京健身圈最活躍的參與者，首先，老齡化社會進程明顯加快；其次，晨練符合老年人的生物鐘，為他們施展才華、開啟新的社交圈填補退休生活的精神空虛提供了契機；最值得一提的是，長壽的秘訣里往往少不了運動，壽星形象的原型即是老子，道家順應(yīng)自然的思想揭示了身體與時令互動的生命之道。

　　在大多數(shù)人的理念中，新鮮的空氣、規(guī)律的習(xí)慣、簡單的飲食以及適度的運動已然成為健康生活的“四駕馬車”。在清晨的城市公園或者街心花園，經(jīng)常可見十幾人規(guī)模的廣播操隊伍聚在綠地附近，廣播操的重點不在于力道，而在于秩序感。他們在鏗鏘有力的口令中重復(fù)著整齊劃一的動作，揮灑著脫離物質(zhì)匱乏拮據(jù)枷鎖之后的暢快愉悅，重拾赤子之心。當(dāng)廣播操和附近熱情激昂的紅歌合唱團遙相呼應(yīng)，會令在場的同輩人回味無窮，在駐足圍觀人群的隨聲附和下，隊伍不斷壯大。到了傍晚，廣場舞團著盛裝在社區(qū)樓前集結(jié)，扭秧歌自然少不了吹拉彈唱，源自北方的慶功儀式喜感十足，還有華爾茲、探戈領(lǐng)銜的交誼舞，步伐嫻熟的舞者帶著新手入門，儼然一道靈動的城市景觀。

　　在公園健身陣營中，這些活躍的參與者大多自愿加入，經(jīng)過非正規(guī)教學(xué)融入其中，以健身之名展開進一步社會交往，國際關(guān)系家長里短無所不談。延年益壽的養(yǎng)生秘方也在狂熱的健身愛好者之間擴散開來，不斷地以訛傳訛。上世紀80年代起，偽氣功風(fēng)靡于世，有著特異功能的各路大師你方唱罷我登場，傳得神乎其神，走火魔力者不計其數(shù)。情景喜劇《我愛我家》其中一集《大氣功師》，重現(xiàn)了當(dāng)年的“氣功熱”：老人家傅明生病不吃藥，聲稱練氣功能提高免疫力，結(jié)果自討苦吃，直到親眼目睹“眼見并不為實”的荒謬鬧劇才罷休。

　　直到如今，對于氣功到底有沒有科學(xué)性的議論仍在延續(xù)，健身達人則將太極拳作為“平替”取而代之。中國人講究“精氣神”，太極拳與氣功之間固然有所不同，但相通之處在于二者皆發(fā)源于中國傳統(tǒng)宇宙觀的陰陽五行之說，以靜制動，以氣運身。在2008年北京奧運會開幕式上，太極拳“天圓地方”的陣勢讓全世界見識了中國武術(shù)動靜結(jié)合、剛?cè)岵镊攘Α＿@場演出里的演員們像是公園晨練者的無數(shù)拼貼，不同于集體健身項目的喧囂，身穿傳統(tǒng)對襟盤扣練功服的老人遠離人間煙火，身處寧靜一隅，旁若無人緩緩起勢、跟步抱球、收腳托掌、轉(zhuǎn)體擺臂在起承轉(zhuǎn)合之后收勢，在慢鏡頭般的動作中釋放世俗壓力。

　　在改革開放之初，有兩檔電視健身節(jié)目可謂家喻戶曉，一個是紅極一時的健美操皇后馬華領(lǐng)銜的《健美五分鐘》，另一個是“中國瑜伽教母”張蕙蘭主持的《惠蘭瑜伽》。如今，這兩位大眾偶像一位在事業(yè)如日中天之時英年早逝，一位在“瑜伽熱”之后退隱江湖。一時間，過度運動縮短壽命的謠言甚囂塵上，追求高難度動作，挑戰(zhàn)身體極限導(dǎo)致拉傷的情況時有發(fā)生。深究這兩種運動的來龍去脈，方知其難度系數(shù)。健美操最早是美國太空總署為太空人設(shè)計的體能課程，而瑜伽起源于古印度，與其說是運動，不如說是對肉體和精神的修行，冥想，效法自然。

　　這樣看來，健美操最初的受眾是訓(xùn)練有素的宇航員，瑜伽修習(xí)者則多是得道高僧，皆非普通人可以企及的。運動本應(yīng)是細水長流的，然而在媒體宣傳和廣告的烘托下，健身熱卻像一陣風(fēng)，那些禁不住廣告和街頭傳單的消費者私以為交了學(xué)費自己就能成為健身達人，置辦齊全周邊產(chǎn)品就意味著大功告成了。一心想要減肥的人跟風(fēng)練瑜伽，但瑜伽并沒有明顯的減肥功效，如果假以時日倒很有可能變成“柔軟的胖子”，這是業(yè)界笑話，但也看出大眾對瑜伽的認知膚淺。小概率安全事故并沒有阻礙大眾的健身熱情，九十年代初市場經(jīng)濟剛剛起步，大眾在業(yè)余休閑生活上的需求與日俱增，對新晉事物自然懷有獵奇心理。

　　顯然，公園里低成本的平民健身運動和西方中產(chǎn)階級精英生活范本相差甚遠，于是健身房成為運動空間的首選?；蚴浅鲇陔[私考慮，或是尋求更專業(yè)的指導(dǎo)，消費者甘心掏腰包去健身房受罪。健身房初建于古希臘的黃金時代，其目的是為了提升運動競技以及軍事實力。作為身體的競技場，現(xiàn)代健身房在西方經(jīng)歷百年變遷，由儉入奢，形成了如今的規(guī)模。健身房和瑜伽館之所以能如雨后春筍般興起，與健身明星造勢和大眾盲目跟風(fēng)不無關(guān)系。

　　而今健身機構(gòu)日益商業(yè)化，教練的業(yè)績也像消費者的身體指標一樣量化，教練的資歷名不副實，能力差強人意，跪求辦卡卻有一手，甚至跑路前夜還在瘋狂斂財，唯利是圖亂象叢生?？诒土印⒂D難始終是整個健身行業(yè)的困境所在，這些頑疾不僅存在于小規(guī)模的健身機構(gòu)，連有著二十年歷史的浩沙健身因資金危機無法支撐一夜崩盤，令業(yè)內(nèi)外唏噓不已。

　　如此為之，到底是單純?yōu)榱藦娊◇w魄還是僅僅為了面子？法國哲學(xué)家讓鮑德里亞在《消費社會》中直指當(dāng)代社會健身潮在內(nèi)的娛樂休閑活動背后隱藏的，“人們從來不消費物的本身，人們總是把物用來當(dāng)作能夠突出自己的符號人們今天在消費中更受吸引的不是物品本身的功能，而是某種被制造出來的象征性符碼意義。今天的消費已然不是人的真實消費，而是意義系統(tǒng)的消費。消費主體不是個人，在現(xiàn)代消費中，真實的個人恰恰是被刪除了的愛游戲app。”

　　身材管理只是包裝自我的利器，彰顯有閑有錢的標簽。在社交vlog目不暇接的今天，健身運動成為“Po主”提升格調(diào)，表達自律的素材，不惜擲重金打造一個正能量的個人形象：視頻里的他們在不同器械之間切換，各種核心力量訓(xùn)練，私教的示范等等，完全將職場里攀比好勝，給自己打雞血的內(nèi)卷模式延續(xù)到了私生活。在影像化的時代，健身器材淪為自戀的道具，戲謔的是，在追求個性的時代，健身達人為了實現(xiàn)大眾審美中的好身材而復(fù)制著他者的成功案例肌肉猛男、金剛芭比，他們賣命營業(yè)塑造出完美的自我，其代價卻是要在肉身上成為別人，全然不顧這些外在的改變馬甲線、筷子腿、小蠻腰是否有助于健康。信仰朋克養(yǎng)生的潮人們在私下繼續(xù)過著無節(jié)制的內(nèi)耗，暴飲暴食的生活，私以為辦了卡、入了門，煩惱就能一掃而光了。健身房像是續(xù)命的最后一根稻草，真實的是努力塑形的影像，立不住的虛假人設(shè)卻是健身淪為雞肋的證據(jù)。

　　美國波普藝術(shù)大師安迪沃霍爾曾放話：“在明天，每個人都能當(dāng)15分鐘的明星”。這句聽上去匪夷所思的荒謬之談在如今快消時代竟成真理，無數(shù)明星、網(wǎng)紅、大師因熱點事件引爆就地封神。幾個月前，直播還只是帶貨的天下，誰料到疫情居家隔離的歌手劉畊宏和妻子一周五天直播燃脂毽子操，在線觀看人數(shù)超過一億，這位“健身直播界的李佳琦”一躍成為現(xiàn)象級博主，與此同時，引來大批網(wǎng)友跟跳，花式比拼。

　　健身潮流的每次興起，背后都不乏改變了國人健身觀的特質(zhì)偶像橫空出世，此前不溫不火的劉畊宏突然翻紅并非無跡可尋，他雖以藝人身份出道，但身為“健身狂魔”，早已是圈里人盡皆知的笑談，直播對他來說是輕車熟路的事。在疫情蔓延的特殊時期，健身房重啟放緩，“家里蹲”成為常態(tài)，網(wǎng)絡(luò)直播使得足不出戶的云健身成為可能，在方寸之間無須任何輔助器械就可活動筋骨，真正簡化到“家”。在此之前也有女團舞、鄭多燕減肥操等大批明星素人運動受到關(guān)注，但為什么火的是劉畊宏？

　　AI線上場景構(gòu)建的真實感直擊宅家健身的痛點，放低了全民健身的門檻。對于健身者來說，關(guān)注健身明星的擬劇效應(yīng)令他們想象自己站上C位舞臺，告別被動和懶惰，驅(qū)逐疫情帶來的負能量。而對直播的教練而言，通過互動式直播引流訓(xùn)練項目、明星學(xué)員以及直播嘉賓，為入駐更多平臺、搭建社群、多元化的營銷做鋪墊，從而形成完整的產(chǎn)業(yè)閉環(huán)。

　　相比過往的健身潮，媒介從電視逐漸變成手機，背景音樂從《辣妹子》到《小蘋果》，再到《最炫民族風(fēng)》始終延續(xù)著好卡點、帶感的國風(fēng)流行樂，這次火起來的BGM也不例外，耳熟能詳?shù)摹侗静菥V目》籠絡(luò)了一批粉絲，其魔性不僅得益于“爺青回”的狂歡，還有大數(shù)據(jù)算法推送的素人模仿和明星“大V”的互動，流量密碼一觸即發(fā)，造就了無數(shù)“劉畊宏女孩”、“劉畊宏男孩”出道。這一連串的包袱和刷梗，就是英國科學(xué)家理查德道金斯在《自私的基因》提到的“迷因”(Memes) 在“作祟”，信息復(fù)制因子在朋友圈引發(fā)裂變傳播，受眾為了蹭熱度淪為在固定時間蹲守，繼而貢獻流量的數(shù)字勞工。