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　　哪些人不適合練習(xí)瑜伽？雖說瑜伽運(yùn)動(dòng)老少皆宜，但是瑜伽畢竟有一些比較高難度的動(dòng)作，有慢性疾病或者是肺結(jié)核等癥狀的人，以及處于手術(shù)過后恢復(fù)期的人在練習(xí)體位法之前，應(yīng)咨詢瑜伽教練或醫(yī)生的意見；做上體往下倒立的姿勢(shì)時(shí)，高血壓、低血壓患者、頭部受過傷害的人、暈眩病人、心衰的人不要做；瑜伽練習(xí)有助于胎兒成長和順利分娩，但必須在教練指導(dǎo)下進(jìn)行，臨盆前三個(gè)月停止練習(xí)，練習(xí)中凡壓迫到腹部的姿勢(shì)要避免，尤其不能憋氣；經(jīng)期練習(xí)有助于情緒穩(wěn)定減緩?fù)唇?jīng)。經(jīng)期頭兩天可以稍作休息不練體位法，不過可以練習(xí)和冥想呼吸練習(xí)。經(jīng)期后期可以做一些姿勢(shì)，但要減量以不疲勞為度，不要做大幅度的動(dòng)作，而且要注意避免倒立、伸展腹部的動(dòng)作和反轉(zhuǎn)性動(dòng)作。

　　中國領(lǐng)先的健康門戶網(wǎng)站，中國互聯(lián)網(wǎng)百強(qiáng)，于2000年3月9日開通，中國歷史悠久、規(guī)模最大、擁有豐富內(nèi)容與龐大用戶的健康平臺(tái)。多年來，在健康資訊、名醫(yī)問答、就醫(yī)用藥信息查詢等方面持續(xù)領(lǐng)先，引領(lǐng)在線億用戶。

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