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　　日本 85 - 89 歲老育活動與生活質(zhì)量的關聯(lián)研究：為健康老齡化提供關鍵依據(jù)隨著全球老齡化加劇，日本老齡化問題尤為突出。為探究 85 - 89 歲日本成年育活動（PA）與生活質(zhì)量（QOL）的關聯(lián)及運動類型，研究人員開展相關研究。結果顯示 PA 與健康相關 QOL 有關，但與心理幸福感無關。該研究為維持該年齡段人群 PA 和 QOL 的干預措施提供依據(jù)。

　　在全球老齡化加速的浪潮中，日本已然站在老齡化的前沿陣地。到 2030 年，預計全球每六個人中就有一個年齡在 60 歲及以上，而日本 65 歲及以上人口占比高達約 29%，位居世界之首，并且預計到 2065 年，日本男性出生時預期壽命達 85 歲，女性達 91 歲。在這樣的大背景下，如何實現(xiàn)健康老齡化，維持老年人的功能能力和生活質(zhì)量（Quality of Life，QOL）成為了亟待解決的全球性挑戰(zhàn)。

　　一直以來，人們都知道規(guī)律的體育活動（Physical Activity，PA）對預防和治療非傳染性疾病、提升 QOL 有幫助。以往的研究也表明，PA 與 QOL 之間存在著某種聯(lián)系。然而，大多數(shù)相關研究聚焦于六七十歲的人群，對于八十多歲及以上的高齡老人，PA 與 QOL 之間的關系卻知之甚少。一方面，不同年齡段人群中 PA 與 QOL 關聯(lián)的強度可能不同；另一方面，隨著年齡增長，人們的心態(tài)和對生活的解讀方式也會發(fā)生變化，這可能影響 PA 與 QOL 之間的關系。此外，針對高齡老人進行的體育活動類型的研究更是鳳毛麟角，而這些數(shù)據(jù)對于制定適合他們的健康促進計劃至關重要。

　　為了填補這些知識空白，來自日本慶應義塾大學（Keio University）等機構的研究人員開展了一項具有重要意義的研究。他們從川崎老齡化與幸福項目（Kawasaki Aging and Well - Being Project，KAWP）中選取了 914 名 85 - 89 歲的老年人作為研究對象，該項目是一項針對高齡成年人的前瞻性隊列研究。研究人員采用了多種研究方法愛游戲，通過客觀和主觀兩種方式來評估 PA?？陀^上，讓參與者佩戴三軸加速度計（Active style Pro, HJA - 750 C）；主觀上，則使用改良的 Zutphen 體力活動問卷進行調(diào)查。同時，利用 EuroQoL 5D - 5L（EQ - 5D - 5L）評估健康相關 QOL，使用 WHO 五維幸福感指數(shù)（WHO Five Well - Being Index，WHO - 5）衡量心理幸福感，并收集了年齡、性別、身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index，BMI）等多種可能影響 PA 與 QOL 關系的協(xié)變量信息。最后通過多變量回歸分析來探究 PA 與 QOL 之間的關聯(lián)。

　　在體育活動類型方面，該研究首次揭示了這一高齡人群的運動偏好。健身操是男性和女性最常進行的運動，男性還喜歡抗阻訓練和地擲球，女性則更傾向于伸展 / 瑜伽和舞蹈。并且，身體更活躍的老年人除了健身操外，還會進行多種其他類型的運動，且步行時間更長。

　　這項研究意義重大。它為我們深入了解 85 - 89 歲老年人 PA 與 QOL 的關系提供了重要依據(jù)，表明即使在高齡階段，PA 對維持良好的健康相關 QOL 仍然至關重要。同時，研究結果有助于制定更有針對性的健康促進計劃，鼓勵老年人積極參與適合自己的體育活動，從而提高生活質(zhì)量。不過，該研究也存在一定的局限性，如研究設計為橫斷面研究，無法確定因果關系；研究對象為特定地區(qū)且健康狀況較好的老年人，結果的普適性有待進一步驗證；部分變量未充分調(diào)整，可能存在殘余混雜因素等。

　　總的來說，該研究為后續(xù)進一步研究高齡老人的健康問題指明了方向，也為推動健康老齡化提供了寶貴的參考。未來的研究可以在此基礎上，利用 KAWP 的隨訪數(shù)據(jù)進一步探究因果關系，擴大研究范圍以提高結果的普適性，同時更全面地考慮影響 PA 與 QOL 關系的各種因素，從而為老年人的健康福祉提供更有力的支持。