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　　種，其中普拉提受到了大家的歡迎與喜愛(ài)，只是有些人對(duì)普拉提瑜伽沒(méi)有什么更多的了解，所以說(shuō)一直沒(méi)有敢去嘗試，其實(shí)普拉提與瑜伽是有一定區(qū)別的，那么普拉提瑜伽和瑜伽的區(qū)別是什么呢？

　　雖然有些人沒(méi)有什么了解，但是普拉提與瑜伽有著很大的區(qū)別，如在呼吸方面的方式是不同的，普拉提是用我們的鼻子吸氣，而用嘴巴在呼氣，多用腹式呼吸法，而瑜伽的話(huà)則是通過(guò)鼻子吸氣與呼氣，大多數(shù)采取了腹式呼吸，也是可以采取胸式呼吸或者是完全呼吸法的。還有在體式練習(xí)方面也是不一樣的，普拉提更加側(cè)重于對(duì)肌肉的控制以及力量的練習(xí)，各個(gè)部位的肌肉得到更好的鍛煉，而瑜伽的體式則是拉伸愛(ài)游戲app、柔韌以及平衡體式等鍛煉。

　　當(dāng)然在側(cè)重點(diǎn)方面也是不一樣的，普拉提側(cè)重肌肉核心的訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)身體機(jī)能與肌肉的練習(xí)，而瑜伽的話(huà)則是側(cè)重于身心結(jié)合、拉伸以及柔韌性的練習(xí)要多一些。還有效果也是不一樣的，普拉提在減脂塑形方面的效果會(huì)更好一些，同時(shí)還有康復(fù)訓(xùn)練的效果，而瑜伽的話(huà)則是鍛煉身體的柔韌性，使身體更加的勻稱(chēng)一些。另外運(yùn)動(dòng)狀態(tài)也是不一樣的，普拉提是動(dòng)態(tài)的，而瑜伽的話(huà)更多的是靜態(tài)。

　　普拉提瑜伽和瑜伽的區(qū)別是什么呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題相信所有的人都是非常關(guān)心的，越來(lái)越多的人喜歡上了瑜伽與普拉提，只是對(duì)這兩者的區(qū)別沒(méi)有太多的了解，關(guān)于普拉提瑜伽和瑜伽的區(qū)別是什么的相關(guān)內(nèi)容在以上有介紹，希望可以幫到大家。

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