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　　瑜伽適合什么樣的人練習(xí)？我最近現(xiàn)在家里沒有什么事情，所以想練練瑜伽來使自己鍛煉鍛煉，但是我好想聽說瑜伽也是分人的，所以我想問一下什么人練習(xí)瑜伽最好？

　　這個(gè)應(yīng)該是不問男的還是女的吧，對于男性來說練習(xí)瑜伽是可以減壓的，因?yàn)楝F(xiàn)在現(xiàn)代人這個(gè)壓力比較大嘛，所以可以通過這個(gè)人來減壓的哦。女性練習(xí)這個(gè)是可以放松自己的哦。而且這個(gè)也是可以用來對抗健康的哦愛游戲中國官方網(wǎng)站，最重要的是可以幫助內(nèi)的腦波來回歸一個(gè)比較安靜的狀態(tài)，這樣是可以使你的精神達(dá)到一個(gè)充沛的狀態(tài)的。另外也是可以作為一種塑性身材還有就是會(huì)增加柔韌性哦。