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　　女子練瑜伽不小心摔倒女子大喊：都閉眼我看誰不正經(jīng)古典瑜伽是最最系統(tǒng)、最全面的瑜珈基礎課程，它一共囊括了古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學派，能夠最大限度地探究瑜伽的廣泛含義，從而為人們打開了各類瑜伽之門。

　　現(xiàn)代瑜珈是在古典瑜珈基礎上衍生出來的新的瑜伽形式，由于現(xiàn)代瑜珈對心理的減壓以及對生理的保健等均具有明顯作用，因此，備受世界各國推崇。

　　瑜珈究竟從何時傳入我國，目前還沒有相關(guān)資料能夠佐證，但自從瑜珈傳入我國之后，便有數(shù)以百萬計的女性喜歡上了練習瑜伽。

　　據(jù)劉女士本人介紹，她在30歲那年愛上了瑜伽運動，自從愛上這項運動之后，只要有空閑時間，她便會到瑜伽館內(nèi)做各種練習，通過練習，不但使她的身心得到了逾越，而且，也使她有了一種團隊精神。

　　據(jù)了解劉女士的一位網(wǎng)友介紹，劉女士是一位小學高級語文教師，性格外向，非常詼諧幽默愛游戲，特別喜歡與人開玩笑。

　　7月24日，劉女士在某瑜伽館練習瑜伽時，做了一個高難度的動作，由于地板上灑有汗水，從而導致她不小心滑倒了，由于自己摔倒時弄了一個仰八叉，因此，導致自己局部。而當劉女士發(fā)現(xiàn)自己局部后，便著急地大喊：都閉眼，我看誰不正經(jīng)！就是劉女士的這一聲喊叫，害得所有在場的人差一點笑岔了氣。

　　劉女士說：“在場的所有人都是女性，即便是全部，也沒有什么，我之所以要大喊一聲，目的也是為了調(diào)節(jié)氣氛。讓姐妹們都樂一樂，笑一笑?！?/p>

　　網(wǎng)友花開無聲：劉女士所遇到的情況，在瑜伽館內(nèi)很普遍。我就曾經(jīng)有過這樣一次經(jīng)歷，但我的經(jīng)歷比劉女士更慘，至于說慘到了什么地步，我就不再加以描述了。

　　網(wǎng)友青春歲月：哈哈！估計練習瑜伽的姐妹們都會有過劉女士所遇到的情況。曾經(jīng)有那么一次，我也摔了一個仰八叉，姐妹們不但不同情我，反而樂翻了天，弄得人家好不尷尬。

　　網(wǎng)友桃花開了：有一次，我老公纏著我非要去瑜伽館里看看不可，我當即就拒絕了，試想：如果劉女士出現(xiàn)的情況讓我老公看到了，劉女士豈不是更尷尬嗎？

　　練習瑜伽，一定不要一味地追求高難度動作，練習瑜伽有很多的體位法，有些體位法的難度系數(shù)較高，并不是每一個人都能夠練習成功的。其主要原因在于每個人的身體素質(zhì)不同，如果沒有長期鍛煉的過程，想一下子提高練習的難度幾乎是不可能的，而且還會對自己的身體造成傷害。一般來說，高難度的體位對人的身體各方面均有很高的要求，往往需要練習者進行長時間的伸展，或者支撐，而對于一些肌肉力量、柔韌性都不是很強的人來說，不但非常容易導致肌腱受傷，而且，還有可能會使自己的關(guān)節(jié)變得非常不穩(wěn)定。

　　練習瑜伽需要有一種持續(xù)與堅持的學習精神，千萬不要半途而廢。但在練習瑜伽時，也不要太貪心，不能夠?qū)⑦^多的時間安排在練習上，否則，自己有可能因為吃不了這份苦而中途放棄。

　　練習瑜伽與練習柔術(shù)、體操、舞蹈項目的目的完全不同，練習體操、柔術(shù)和舞蹈主要是用于表演的，而練習瑜伽的目的則是從身、心、靈三方面進行的全面修習，簡單來說，練習瑜伽的目的就是為了自己身心愉悅，沒必要刻意追求高難度動作。否則，就有可能因練習瑜伽而傷害到自己的身體。

　　盡管本文中的劉女士是由于地板上灑有汗水，從而導致地板太滑而摔倒了，但是，如果劉女士不去練習高難度的動作，恐怕也是不會摔倒的。劉女士的這次摔倒應該說是幸運的，畢竟，她沒有摔壞身體，僅僅是局部了而已，倘若劉女士摔傷了該怎么辦呢？劉女士豈不是很后悔嗎？所以，奉勸那些喜歡練習瑜伽的朋友們，一定要根據(jù)自身的狀況去練習瑜伽，當自己的身體條件比較差時，是堅決不能夠去追求高難度動作的。