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　　愛游戲app練瑜伽的10個(gè)注意事項(xiàng)（實(shí)用應(yīng)用文）Doc9AP7JX；本文是“資格或認(rèn)證考試”中“公務(wù)員考試”的實(shí)用應(yīng)用文的論文參考范文或相關(guān)資料文檔。正文共1,720字，word格式文檔愛游戲app。內(nèi)容摘要：練瑜伽的10個(gè)注意事項(xiàng)的內(nèi)容摘要：瑜伽初學(xué)10大注意事項(xiàng)第一：空腹練習(xí)練習(xí)瑜伽前2至3小時(shí)宜保持空腹的狀態(tài)，可預(yù)防因消化系統(tǒng)運(yùn)作時(shí)搶去供應(yīng)大腦及四肢的血液和營(yíng)養(yǎng)，削弱瑜伽體位對(duì)身體的功效；同時(shí)亦可避免因身干扭動(dòng)、屈曲對(duì)胃部及內(nèi)臟引起的