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　　愛(ài)游戲練瑜伽的女生都漂亮迷人漂亮的女人不一定有氣質(zhì)，但是有氣質(zhì)的女人一定耐看。如果又有氣質(zhì)又耐看又漂亮，這個(gè)女人十有是練瑜伽的，不信嗎，我們看看。

　　練習(xí)瑜伽體式，可以緊實(shí)肌肉，燃脂虐腹，改善駝背，高低肩。外形變好了，整體氣質(zhì)自然就上來(lái)了。很多人學(xué)瑜伽的初衷是為了減肥，不可否認(rèn)，練習(xí)瑜伽確實(shí)能瘦身，但更多的是讓身體線(xiàn)條更好看。汗水中慢慢感受身體的變化，在付出中感受身體一點(diǎn)一點(diǎn)的變好變美，顏值也升了一級(jí)，人也更加的自信。

　　我們知道每一個(gè)人都存在各種各樣的亞健康問(wèn)題，亞健康會(huì)影響人的休息，心情，會(huì)看起來(lái)疲憊，面色不好，而學(xué)瑜伽可以很有效的緩解亞健康問(wèn)題，還你一個(gè)健康的身體，身體健康，自然就面色紅潤(rùn)漂亮了。

　　練習(xí)瑜伽，會(huì)讓你充滿(mǎn)自信，積極應(yīng)對(duì)生活各類(lèi)問(wèn)題，會(huì)充滿(mǎn)上進(jìn)心，人的精神就好，自信的人最美麗。

　　因?yàn)樽孕?，因?yàn)榻】?，因?yàn)槠?，所以比較親和，練習(xí)瑜伽的人，都要遵守瑜伽的制戒和內(nèi)制，要“非暴力”、“求真”、“節(jié)制”、“不偷盜”、“純凈”、“滿(mǎn)足”、“熱情或克己”、“自我研習(xí)”，練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，更要講究心境的平靜，拋開(kāi)雜念，身體，心靈合二為一，與自然和諧融合。

　　久而久之，人的心境和脾氣就會(huì)有很大的改變，此外，瑜伽練習(xí)注重調(diào)息，身體跟隨呼吸有節(jié)奏的練習(xí)愛(ài)游戲ayx，一呼一吸之間，也有助于慢慢的釋放出體內(nèi)的負(fù)能量。